辟谷第十天

    今天端午节天气特别闷热，早上带闺女跑了4公里，孩子体力不行半跑半走。我高估了自己的能力，上午的时候又有一阵虚弱感袭来，坐下如果起来的过快的话，有头晕眼黑的感觉，吃了几个苹果和小瓜，还有桃子。上午孩子她妈早早的做了一桌子好吃的，有小龙虾，排骨，粽子，还有几个小菜我没有上餐桌，只是自己躺在沙发上刷着手机。我原以为面对美食，自己会进行很大的思想斗争，但是今天的美食似乎对我并没有特别的吸引力。中午的时候下起了雨，下午去单位加班，工作忙完之后又到健身房跑了四公里，还是因为安全的原因，慢慢加量。跑完之后出了一身汗，身体的能量状态感觉好了许多，个人感觉在辟谷期间的话，如果不进行有氧运动会更加虚弱，运动完了，会有一种充满电的感觉。洗完澡后伸出舌头照了照镜子，舌苔还是有一点黄，下牙龈处的几处溃疡，还没有好，表明身体里面还是有热，没有排出来，以前我的舌苔极少出现这种有热的情况，翻出防风通圣丸，吃了一包，希望会有点作用。