亲爱的，你爱我吗？
我爱你。
你有多爱我？
我好爱好爱你。
好爱好爱是多爱？
好爱好爱是……
这是你和另一半的经典对白吗？
嗯，你笑了。 这样的对白在你们的生活当中反复上演。 有时候你很确信对方是爱你的，有时候你又不确信，总是想要从对方身上得到更多的爱，于是，你发问，想让自己放心。
但事实上，没有人能让我们更放心，除非我们自己。
我的心理学老师告诉我，心理学其实很简单，反反复复地就是围绕一个字：爱。
在我们最初的三角关系里，父亲、母亲和自己，父母是孩子的天。 从一生下来我们就渴望得到父母的爱和肯定，如果我们那时候感受不到父母的爱，感觉被忽略，我们的一生就会像一个空心人，在这个世界上如孤魂野鬼般不断地去追寻。
我们努力学习，努力工作，努力地表现自己，我们做得很成功，赚很多钱，其实也只是为了得到别人的爱和肯定。 可是，任由我们在外面多么成功，我们的内心仍旧匮乏，依旧没有爱。 一个内心没有爱的人是不懂得快乐的。 更高的地位和更大的数字带给我们的只是表面的虚荣和瞬间的快感，短暂如烟花。
不幸的是，很多时候，我们不可能做得那么成功，那么优秀，那么情况就变得非常糟糕，我们自贬，自责，甚至自我毁灭。
后来长大了，怀揣着那颗匮乏的心，我们渴望得到异性的爱。 可是，欣喜总是伴随着失望。 这个世界空心人太多，而往往，空心人总是遇到空心人，彼此都渴望从对方身上找到爱来填补内心的空虚。 于是，以爱之名，两人的关系就变成了索取、占有、控制、怨责和伤害。 这就是爱无能。
在这个世界上，太多的人患上了“爱无能综合征”。
有些人在爱情里不断受到伤害或者被伤害， 抛弃或者被抛弃；
有些人看上去花心，不停地换男朋友或女朋友；
有些人仿佛一开始就带上他们自制的 “滤镜”， 只要看到异性对他们眨一下眼睛，就认为别人爱上了他/她；
有些人无法厘清友情与爱情的界限，混淆爱与好感的关系；
有些人在爱情里面只求“生生死死”，他们渴望浓烈的、令人窒息的感情；
还有些人浅尝辄止，他们只求数量……爱情或者性，反而变成了这些饥渴灵魂的救命稻草，一旦抓住了就不想放手。
这一切，只为证明自己是可爱的，值得别人爱的。
可是，让我们来打开他们的心，便满是伤痛。
当内在缺乏爱的时候，便不可能在对方的眼里找到爱，爱不需要别人的印证，你所有外向的努力都将变得徒劳无功。
当内在有一个声音不停地告诉你，你是不值得被爱的时候，没有人会真正爱你，就像你不可能真正爱上别人一样。
我常常听到有人说，有很多人喜欢他们、爱他们，可是，我却从他们的脸上读不到一丝快乐或自信，我听到的是他们想要被很多人爱的渴望，我了解这是他们自制的“滤镜”在起作用。
他们所谓的“爱情”都是因为过度渴望爱而产生的幻觉而已。
印度的一位灵性大师说，“爱是一种品质，是自然的溢出。 ”我非常喜欢“溢出”这个词，它说明爱有一种势能，是一个流动的关系。 就像泉水源源不断地往外涌。 爱是不求回报的付出，爱是你快乐所以我快乐平静的喜悦。 它没有要求，没有怨责，只有包容和接纳，它是一份巨大的力量，萦绕着你，时刻与你同在。
救赎的路只有一条：接纳自己并爱自己。 爱的清泉，源自你的内心。 我们不可能强求父母以我们想要的方式来爱我们，长大后的我们可以做的是，放下对父母的期待，接纳父母更是接纳自己，懂得学会去了解自己，并以自己喜欢的方式来爱自己。
不要以为这是自私，恰恰相反，与世界的和谐便是与自己的和谐。
这是身心灵成长的实用指南！
一张穿越烦恼的内在地图！
让我们一起深入爱，探索爱，遇见真实的自己！
