你怎么过一天，你就怎么过一生。
当我看到这句话时，被扎心了。
因为一直觉得自己的时间管理很粗糙，时间安排不好，有拖延症，想学的东西很多，又觉得时间不够用，想改变又臣妾做不到……
但是又非常羡慕那些每天也挺忙，但是却能事业家庭兼顾，同时还能健身和旅行的达人们，不知他们是怎么做到的？感觉一天24小时被他们过成了48小时的样子。
正如我认识的导师豆姐，工作排得那么满，还能安排每月跟家婆打麻将，每月安排跟一些人见面吃饭，还能安排尼泊尔的8日游……
原来她是做了十年时间管理的人，所有的事情都在她的掌握之中。我也想成为这样的人，所以这个周末豆姐的时间管理课我来了。
课上完了，发现了一些可怕的事情。
一.写出自己理想的一天。
当我们以小组的形式分享自己的理想一天时，才知道，我们很平庸，都是日常的一天啊，哪里是理想了，好缺乏想象力啊，有的伙伴把和老公看电影这件事都列为奢侈的事……如果都是这样的一天，难道就要过这样的一生吗？这是一个值得深思的问题。
豆姐说：如果你不知道你理想的一天，你如何知道你理想的一生。
好可怕有木有？
二.拖延症
经调查，几乎人人都有拖延症，因为懒是人类的天性。
那拖延的原因是什么呢？
控制不住玩手机
为可能失败的事情找借口
选择困难症
目标太大，看着就不想动
不知自己想要什么样的生活
……
你中枪了吗？
那我们要怎么克服这个拖延症呢？
豆姐说：我们首先要承认自己是有拖延的，你要改变之前，要先学会接纳。
然后利用金字塔法来战胜拖延症：
拆解目标，降低难度
记录小欲望，事后奖励自己
借助他力（他律），公众承诺和团队力量
设定一个截止日期
真爱的力量：问自己，最想做什么
还可以利用番茄钟，在番茄钟规定的时间内不准做任何其他的事情。
三.穿越到六月，列出你每天重要的三件事
几乎每个人都惊呼，我不记得我某天干嘛了。然后我是翻朋友圈翻照片来寻找回忆的（刚好有记朋友圈的习惯），如果刚好某天你啥都没有记录的，真的是脑子一片空白。
豆姐说：没有记录就没有发生。
难道我们的人生就这么苍白吗？
这又是一个值得深思的问题，你没有记录一天干了什么，一个月干了什么，一年干了什么，一年又过完了，你能有什么成就感呢？你的价值体现在哪里呢？
豆姐说：时间管理就是集中精力去完成最重要的，并把它们做好；人生不在于做多少事，而在于做了哪些重要的事。时间的价值，每天专注做好3件事情，持续1000天也是很可怕的，可以超越99%的人，
所以接下来，我们要先学会列出每天重要的三件事，借助工具，提前列出，然后一天结束前就着三件事进行总结，哪些做好了，哪些没做好，有什么感悟都要记录下来。
先完成，再完善。
豆姐说:以终为始,你每个月做的事，是年度重要项目的落实，你每一天做的事，是月度重要项目的落实，你每一刻做的事，是每天重要项目的落实。
21天重要三件事打卡开启。
