一、2021年约练第293次，咨询师第129次，第七次约练挑战第30次，本周第1次约练，第1次咨询师角色。
上午给一位即将内退的女士做退休后生涯规划。总结反思如下：
1咨询中来访者为大，探索她想要的，她感兴趣的需要花些精力，耐心地倾听与询问，不能急躁。
2来访者的选择一定有她的理由，咨询师要放下自己以为的标准。
3从来访者在乎的想要的、顾虑的两个角度探讨，从中拓展多种可能性，能够使来访者的思路打开，应对未来的信心更足。
二、2021年约练第294次，咨询师第130次，第七次约练挑战第31次，本周第2次约练，第2次咨询师角色。
下午给XY继续做长程咨询。总结反思如下：
1询问两次咨询间来访者的改变和努力，并好奇具体她是怎么做到的，适时地惊叹回应，能使来访者的能量大大提升。
2与自己关系的和谐度决定了与他人关系的和谐度，爱自己是对自己的不苛求不嫌弃。
3探讨未来想要的目标可以象指路明灯一般指引着自己，满怀希望，立足当下。
