事件：最近对工作总是充满抱怨，尤其是对自己不得不去做的不喜欢的工作忍不住要去和同事一起发牢骚诉苦，觉得自己的付出不被看见。
思维空性：一切都是我的种子呈现，我一直以来对不喜欢的人、事、总要不停抱怨，对父母和他人的付出无视。我的工作、领导都是来帮助我修炼的，检验我对金刚体系的应用和实践。
明智的忏悔：为自己不能很好的运用金刚体系来对治问题而忏悔，为自己没能管住自己而说了抱怨的话而忏悔；
合理承诺：
今天接下来的时间说柔和的话，促进和谐的话；
努力完成手头工作，让领导放心。
正面对质：
在群内随喜3个人的精进和努力，温习1遍笔的故事；
从今天开始做晨起感恩。
