IDP（individual development plan）个人发展计划
一个人若是看不到未来，就掌控不了现在；一个人若是掌控不了现在，就看不到未来。
真正阻挡你改变的，不是环境、不是你所处的逆境，而是你的思维定式。
大多数的人就像是落叶一样，在空中随风飘游、翻飞、荡漾，最后落在地上。一小部分的人像是天上的星星，在一定的途径上走，任何风都吹不到他们，在他们的内心中有自己的引导者和方向。
——黑塞《流浪者之歌》
人类具有自我意识、独立意识、想象力、良知四种天赋，应对任何事情，人都有选择的自由。
——《高效能人士的七个习惯》
一、核心理念
阶梯提问法：
1.为什么XX(你的核心理念)对你来说特别重要?
这才是我想要的人生。
2.为什么你喜欢XX而不是别的?
这才能让我觉得我是我。
3.如果没有XX你会怎么样?
这才能证明我是我。
4.能不能说出一个自己真实发生过的事件来证明XX对你而言是重要的?
这才是有意义的人生。
二、价值导向
WWRH模型：
why为什么要做
what做成什么样子
result产出什么成果
how有什么手段做
动机：这个工作对你而言的主要动机是什么，你为什么要做这件事?
目标：你要达到什么样的目标，这个目标是否足够让你充满动力?
成果：你做这个工作需要产生哪些成果，你产出了什么才算实现目标?
执行：要达到上面的效果，你需要用怎样的手段去执行。
SMART法则：
一个好的目标必须是:
Specifc: 必须是具体的
Measurable:必须是可以衡量的
Attainable: 必须是可以达成的
Relevant:必须与终极目标之间有相关性
Time -bound:具有明确的时限
三、时间利用
1.计划时间（To do list）
2.记录时间 (清单)
3.分析时间（复盘）
如果你问我为什么永远精力充沛、永远有用不完的时间，工作、社交、生活、兴趣什么都不落下。我想说，是因为我能管理好自己的时间。
——李开复
时间就像一个黑洞，在日常生活中，一些不起眼的事情和个人习惯，会长期吞噬你的宝贵时间，在你无意识时间就悄然消失了。
四、行动规划
DO OR DIE。
所有的知识都会触类旁通，并在不经意间让我们收获巨大的价值。
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