梁实秋先生在《早起》这篇文章里写道:
曾文正公说：“作人从早起起。”因为这是每人每日所做的第一件事。
这一桩事若办不到，其余的也就可想。记得从前俞平伯先生有两行名诗：“被窝暖暖的，人儿远远的……。”在这“暖暖……远远……”的情形之下，毅然决然地从被窝里窜出来，尤其是在北方那样寒冷的天气，实在是不容易。惟以其不容易，所以那个举动被称为开始作人的第一件事。偎在被窝里不出来，那便是在作人的道上第一回败绩。
早起是每人每天的第一件事，早起一直被大家所标榜，很多人也说，利用早起的时间做了很多事情，因为清晨的时间可以自由分配，不受打扰。梁实秋先生翻译《阿伯拉与哀绿绮思的情书》就是利用早起后的时间完成的。
很多人都有早起的习惯，但是，也有人早上就是起不来，特别是寒冷的冬天，天冷而被窝暖就更不愿意起床了。那如何在冬天早起呢？
最重要的是早睡。
你有没有过这样的情况？睡觉前刷刷朋友圈，和朋友聊聊天，或者追电视剧，时间一下子就过去了，常常12点多，甚至是凌晨1、2点才放下手机睡觉。
晚睡是早上不能早起的最大原因。
那如何能早睡呢？
首先要提升认知。早睡是性命攸关的大事，相信大家都知道的，只是一时还做不到早睡，那怎么办呢？
给自己安排具体的睡眠时间，比如规定每天晚上10点半上床，设置好闹钟，到点就上床。
另外，远离手机，远离手机，远离手机！不能早睡主要是因为玩手机太兴奋而忘记了时间，所以，睡觉闹钟响起后便关机，或者把手机放在离床有一米多远等不容易拿到的地方。著名主持人董卿睡觉时就从不把手机带进卧室。
还有就是休息保暖。冬天天气冷，早晨醒来可能会因为觉得太冷而不想起，所以睡觉前穿暖和的睡衣，放外套和袜子在床边比较近的地方，醒来立即穿上，起床后身体也能保持暖和，也就不怕起床了。
养成早睡早起的习惯，可以参加早起打卡，大家互相监督，互相鼓励，有同伴一起前行比一个人默默奋战更好，也能走得更远，做得更好。
寒冷的冬日里鸟儿依然在每天早上欢唱，走在街上，看见草上的露珠还没干，阿姨拿着菜篮子慢悠悠地去往菜市场，广场上打太极的大叔们跟着音乐起舞，还有无数的青年男女或走路，或骑车去上班……每个早起的早晨，你都将见到这鲜活的世界，和其他任何时候都不一样的世界。
我是原圆，一直想写对大家有用的文章，这篇不知道对你有没有启发呢～如果后请留言点赞噢，谢谢亲的鼓励！
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