今天主要增强弱联系，那些不经常联系的朋友，主动发个信息问候，他们要是回了，那说明你们之间还存在联系的，毕竟你不知道你在什么时候就被别人偷偷的删除好友。
但这还是不够的。
还应该主动的跟以前聊的来的朋友增强联系，比如问问他的近况，问问他对某件事的感想，问问他最近发生了什么有趣的事。
诚然，很久不联系的同学和朋友再次联系的时候，双方都会有疏离感，会有点不适应。
你会觉得自己如果过于主动热情，好像有点掉价，虽然大家都只是普通人，什么面子尊严，这些是可以不用在乎的，但终究会感觉有点尴尬。
但如果你践行只要自己不尴尬，尴尬的就是别人的理念，还有认清更多时候是“聚光灯效应”在作祟。
其实，我们没有那么多时间和注意力去关注别人的一举一动，我们更关注的是自己。
很多时候，我们都活在自我的世界里，过于看重自己。
所以只要能够认清这一点，你就知道你没有那么重要，你对别人也没有那么重要，大概会放松一点，也更敢于去尝试。
毕竟主动去联系别人，主动尬聊，这是很耗费能量的事，并不是简简单单就可以做到的。还是需要一点技巧，如果你跟很久不联系的朋友，不用一点技巧去说话的话，可能很容易得罪人。
今天是大年初一，保持觉察，更加细致的去观察自己的情绪、想法和念头，看着他们起起落落，凝聚又消散。你就会认识到很多执念本不需要，你的欲求是可以很少的，很多东西是可以断舍离的。
还有，有些事可做可不做，做了，很好，结果随它。
