一、天道酬勤
01 计划清单及OKR完成情况
本周严重失眠，前几天还比较自律，到了后面简直不行了。任务完成度不堪入目。
去医院看医生，还是老毛病——肝气郁结。
一直在调节，但按照医生的话来说“我不是真正地快乐”
索性周末放下学习出去玩。
心理问题也要重视呀，精气神拿出来！
二、浮生碎语
01 本周值得开心的事
1.放假放假放假！
2.看了好几集权游，嘻嘻
3.假期看了两部电影，出去逛了逛
三、颜如玉
本周听书：《生活的哲学》《原生家庭》《先发影响力》《汤姆叔叔的小屋》29/88
本周阅读：《富兰克林自传》100%、《如何高效学习》45%、《终生成长》40%《国富论》54.70%
四、镜花水月
本周观影：《THIS IS US》到第10集、《权力的游戏》第二季完
五、下周计划
对自己的要求
①每天早上6点起床做一组瑜伽
②早上6点半开始学习
③每日练习冥想
④按照心率进行运动
⑤调整饮食结构
