精力有限，每天的精力都是有限的。就像一杯水一样，喝一点少一点。但是有的杯子大有的人杯子小。节省精力就很有必要。那么怎么节省精力呢？我们知道精力很大一部分浪费在选择上。但是又如何减少选择呢？
一，有计划。计划就是事先安排好要做的事情。没有计划的话，我们的工作是什么样子的呢？在开始工作时，我们想先做什么事呢?思索权衡后，才能决定要做什么，消耗一些精力。这件事做完了，接下来做什么呢？又思索权衡，又消耗一些精力，然后....。如果有计划呢。上班第一件事，看看计划表，按顺序一二三开始工作。这样不就节省了很多精力。
二，有习惯。习惯是大脑由自动处理基本不消耗精力。比如：起床后，洗脸刷牙，对于很多小孩很难，扭扭捏捏，不情不愿。这想象一下就很消耗精力。但是对大部分大人来说这就很容易不会消耗精力，因为这已经成为习惯。
三，有规律。这里是说有规律的日常生活。比如：每天早上5:00起床，5:20健身，6:00读书，8:30上班，19:00陪家人或读书或学习，11:00休息。如果没有规律，5:00醒来后，先想起床后干嘛呢，到了6：00 还在床上躺着没想清楚，这一个小时没有用来休息，也没有做什么事，浪费精力。
其实，节省精力很简单就是减少不必要的选择。
