经络是运行气血的管道，气滞血瘀垃圾堆积，看看你多余的肉长到哪里了
1腰背两侧――
胆经受阻
2肚子大――
肝脾肾三条阴经加一个胃经堵
3胳膊粗有赘肉――――
三焦淤堵
4大腿粗――
整体膀胱经不通畅，腿上六条脾胃肝胆肾膀胱都淤堵
哪条通畅哪里不长肉！
平时敲敲会改善经络相应的脏腑功能，但堵严重的光敲已经不管用了！
养生要从疏通经络开始！
不然三十也像六十，反之经络通畅的六十也像三十！
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常用的升温方法都是通经络的好方法，体温升高能排寒祛湿、促进气血流通，冲破淤堵的环节。
当然如果你懂得判断是哪条经络的淤堵，有针对性的调整上面这些升温通经络的方法，效果更佳。如果你不懂的话，那来专业养生馆调理！
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康复理疗师沙沙给大家分享介绍下在家里的养生手法！
1，有氧激活按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施！
背部整个脊柱属于督脉范畴！
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2，梳头促进血循环
用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
3，轻揉耳轮通肾气
双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。中医认为：“肾，主骨、生髓”，全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
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最后送出上面文字，祝福大家真正理解和重视养生！爱家人从爱自己开始！
