从小到大，经常会听到身边人的指责，你怎么一点耐心都没有呢？让我困惑，什么才是耐心呢？没意义的事不想做了，不喜欢的电影不看了。这是没有耐心吗？我觉得这应该是放弃沉没成本。而真正的耐心应该是延迟满足的能力。
我们喜欢看金庸，武侠，内心艳羡的往往是主人公年少成名，几天之内学成绝世武功。我们读书，写作，也希望自己立马读懂深意，写出爆款文章。这都源于我们希望即时满足。
我们常常买了很多书，报了很多课，最后束之高阁。买的时候兴奋莫名，好像买到就学会了。然而买和学之间隔着遥远的距离。
婴儿呱呱坠地，一个不满足就哭给你看，他需要时时刻刻的即时满足，需要世界围绕他转。随着年龄的增长，上了小学，初中，高中，知道了等待，就慢慢有耐心了。
就像学英语，一两个月看不到起色，坚持五六个月以后，某一天突然发现听懂了。有耐心的人会盯着长远目标，不因眼下看不到希望而焦虑。这么看来，耐心就是理智脑的结果。
如何才能拥有耐心呢？
1深度思考，提升认知
我们常常停留在学习的表层，低勤奋无效努力，买了很多书，报了很多课，忙忙碌碌，追求数量，不求质量。
粗读十本，不如精读一本。如果我们能够遵循学习的闭环，输入思考输出。不求记住书中全部知识，只有一两个观点能触动自己，带来切实的改变。这样正反馈的收获越多，耐心自然也就增强了。
2坦然接纳自己。既然耐心是我们的天性，在培养的过程中，难免会反复，那就坦然接受。当它反复的时候，抱抱自己，告诉自己，这不是我的失败，只是体内的原始人又出来溜达了，过一会就送他回丛林。那样温和的交谈，原始人会越来越听话的。不因反复而焦虑，这本身就是有耐心的表现。
2学会忍耐，延迟满足。记得樊登老师说过，在养儿子嘟嘟的过程中，有一回嘟嘟因喝不到大牛奶而大哭，樊登老师借机教会了儿子忍耐，延迟满足。
我们也要教会理智脑延迟满足，面对手机的诱惑，我们可以把手机放到自己够不着的地方。等完成手头任务，再去打开。几次一来，我们会收获完成任务的成就感，体会到延迟满足的快乐。
3探索事物规律，改变认知视角。如果我们知道了事物的原理，深层规律。我们是否会重新定义行动的意义。知道了饮食均衡对健康的意义，我们就不会胡吃海塞。知道了学习对于个人成长的重要性，我们就会主动减少娱乐的时间，更多的时间用于阅读。知道了父母的陪伴对孩子成长的重要性，我们就会更注重与孩子高质量的陪伴。在做这些事的时候，是否就会更有耐心？
4心流状态。如果我们在学习，做事的过程中积极投入，真心地热爱，感受到其间的快乐，那样耐心就会成为本能。就像作家写作，艺术家创作，他们都是乐在其中。跑步者每天风雨兼程，不是有人督促，而是他跑得可舒服呢。
得耐心者得天下。有了耐心，能让你的人生无往而不胜。
