1.感觉自己有强迫症？孩子黑白颠倒，不上学，自己看到而儿子就生气，忍不住发火，不能看见他？
把注意力放在自己身上，把注意力放在给自己带来愉悦感上的事情上。
把他当成别人的儿子上，就不会焦虑。孩子是为自己读书，不适合给孩子买东西作为奖励，不要让孩子当成马戏团的动物！
2.案例：合伙人对自己没有底线的信任，有之前的酒店，全部开除，不想和一群傻逼，什么都不懂得人较劲，受不了了，感觉不符合自己的要求，包括老公也是一样，我认为我做的最好的时候，对方有人性方面的问题，让自己看不上的时候，我就会不要了。无论对方如何努力，自己内心的那扇门就关了。自己的心理有很多委屈，因为落后才会挨打，本来放下一切做事情，但是发现和一群人在一起，啥也不管了。
小时候不被允许犯错，拼音写不直，就会爸爸挨揍，高标准要求自己。好朋友说：“燕雀安知鸿鹄之志”，本来因为利益在一起，不要投入情感，已经四十岁了，人活多久，还是要为自己想一想，没有必要难受？我发誓我一定要好好学习，找一个泰斗好老师好好学习，我希望是因为人品在一起，不是外貌，不是金钱等等。当一个人没有实力的时候，无论如何努力就不行。
只要我想没有我做不成的事情，赚不到的钱。等我学出来，第一个拖着你做生意，看看自己会不会受委屈。只要跟一件事情较真，没有人干的过我的人。
3.父母可以帮助孩子，孩子永远帮不了父母。
父母过度承担，会剥夺孩子成长的机会，这时候就不是承担，而是吞没！
只要是孩子的事就交给孩子，不要把孩子的事情，老师的事，他人的事都拿来，什么事情都去管，这是一种剥夺，这是一种剥削，孩子就失去了发展自己能力的机会。边界！
做妈妈最简单了，回来有饭吃，冷了有衣服穿！
4.案例：自己很容易失去中心，很在乎别人眼光，害羞敏感，明明有能力，但是还是没有绽放自己，没有勇气把握机会，性格敏感。怎么突破自己？
江山易改本性难移，性格没有好坏，也就是看到我们的性格在什么情况下，什么情景下是最合适的，然后做与性格合适的事情，把自己放在那些环境下面。而不是要改变什么，你要改变自己的性格要花九牛二虎之力，真的改变了，也就快死了。不划算，人都是要死的！
主要是公众场合，特别自己上台紧张，自己慌慌张张的，其他人淡定从容，每次结束后自己特别不舒服，给自己造成很多的负担？
你想改变的话，你要知道行为背后的冲突是什么，你上台将你的行为赋予了某种意义，出现紧张反应。赋予了什么样的意义，内在的冲突到底是什么？
紧张的时候，就跟紧张在一起，深呼吸，停一停。你想战胜某个东西，挑战某个东西，羞耻感。
5.案例：争吵不断，夫妻两个，老公认为只要把孩子扶养好，两个人搭伙过日子？自己该怎么办？老公说我给他创造了心理阴影了？互相攻击，自己做过个案走出来了，老公留下心理阴影了？自己不想再斗了，老公说自己需要慢慢消化？
这要看你们在婚姻生活里面，你们婚姻的目标是什么？你认为婚姻一定是两个人在一起婚姻很幸福还是你们的人生很幸福？是彼此的人生满足还是彼此在一起你我两个人都要满足。所以，目标很重要。人生，婚姻的意义。
欧美国家：当你们两个人在一起不幸福的时候，两个人在一起没办法有婚姻生活的时候，解决之道是彼此找个情人，但是依然可以共同照顾家庭。
中国：过度强调两个人的关系。死死的把人粘在一起。婚姻的感受不幸福的体验比较普遍，两个人要在婚姻里面去满足而不是让两个人人生的满足。
这取决于你们两个人。离婚的成本也很高。人生也是满足的。你要的是婚姻生活的满足体验，你老公在婚姻生活里面没办法获得满足体验，他拿不到，你感觉你成长好了，你站在更高的去俯视他，如果你成长好了，那么你们夫妻所有的问题都属于他的，他就承担所有夫妻问题的责任，你越说明自己成长好了，他就越跑的快。
继续学习成长目标就是：接纳他。
好好思索思索：这辈子到底该怎么去过？当你思考这辈子怎么去过的时候，然后就知道怎么面对这个婚姻里的困境了。很多人在婚姻里面卡住了，是因为她不知道这辈子该如何度过？她不知道这辈子人生的意义在究竟在什么地方？
