情绪疗愈作业

今日作业:

你是如何看待情绪的？

你有情绪吗？

你最大的情绪是什么？

每个人都有情绪，好的，坏的，要面对接纳自己的情绪。情绪的背后是潜意识的某种需求，满足或没有得到满足。人的疾病大多都与各种坏的情绪有关。

我以前常有坏的情绪，很少有好的情绪。现在常有好的情绪，坏的情绪大部分是在辅导孩子作业时出现，控制不住自己坏的情绪爆发。

我最大的情绪是焦虑，烦躁。我开始意识到我辅导作业时的坏情绪会适得其反，以后学着保持好的情绪面对孩子，时辅导作业事半功倍。

最后编辑于：2025.01.19 22:39:46

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