“如果有人问在当前世界中如何生存这样的问题，那么答案就是坚持不懈的自我调整。”

—— 《思辨与立场》（美）查理德·保罗 琳达·埃尔德

前天晚上，回去实验室，和师兄讨论我下一步的研究计划后，询问了师兄一个问题，后面又引申了很多话题，那天晚上我们聊了挺久，谈论的话题涉及到日常的自处、自身的定位、对生活目标的探寻等。

那天晚上的谈话打开了我很多的视角。

每个人的都有自己的见解，这也是我的一些愚见。我选择性地在此记录了部分内容，如果大家觉得也有所思考，那就是分享的意义了。

声明：部分细节也是我自己根据自己的见解补充的，虽然才过了一天，但我明显感觉到很多细节已经忘记了，只记得关键的点，请见谅。

背景：师兄本硕都是天大的生医工专业毕业，因兴趣爱好，机缘巧合之下，去港大再修了一个佛学的硕士学位，师从一位著名的佛学大师。现回归本专业攻读博士学位，走学术道路。【具体背景就不方便介绍了，希望没有过多透露他人的隐私】

我和师兄大概有两次偶然的谈话，每次聊完都感觉收益颇丰，我把两次谈话中，可能对大家都有用的话题选取出来。

我：为什么会选择佛学？

他：一是因为缘分，二是因为可实践性。在追求人生真理的时候，要懂得筛选，看拥有这个信仰的人的状态是什么，他们过得怎么样。你不能选择一个你自己都不认可的路去走，用理性来甄别，道不能走错。

他：在追求人生真理的阶段，选择经得起实践验证的材料，而不是仅凭借这本书打动了我，说到自己心里去了。

感悟：相信很多人都会有困惑，想知道自己生命的意义等诸如此类的问题，这就涉及到了你对人生真理的追寻。

我：学了佛学之后会不相信科学吗？

我：因为佛学需要心悟，而科学是物质世界的一种验证。

他：学了佛学之后，会更能从宏观的层面去看待科学，也更加正视科学的可证伪性、可重复性，以及，科学并不是唯一的真理。它是可以被推翻的一种演绎推理过程。

他：例如，这个时间段，关于某个问题的解释是什么，并不妨碍以后可能会被推翻。

我：这几天我有一个体验，就是对生活的感知力。

我：例如，我发现在休息的时候会更热爱生活，在工作的时候更多的是提升自驱力，较少关注生活的微小状态。

我：这个背后，是有一段时间工作，再加一段时间休息，我认为休息可以不用很长，但一定要有。

我：但我在休息的时候，也想到一个问题，想问问你。

我：你的状态一直都很稳定，似乎你不需要特定的时间去休息。我会在反思，是不是我的调节方式不对，以至于一会很紧一会急切地想要放松。你是怎么保持你的状态的？

他：我也会休息，你看不到而已。休息不一定要半天，一天，我可能抽十分、二十分就可以完成休息了。

我：可是你过年也没回去，平时周一到周日也没见你离开过实验室，每天都很规律，状态也很平静。为什么有人休息只需要这么短时间，难以置信。

他：庄子有一句话，叫“至人之用心若镜”

注解："至人之用心若镜，不将不迎，应而不藏，故能胜物而不伤" — 《庄子·内篇·应帝王》

解释：境界高的人心思就像一面明镜，可照见世间种种，对任何事物都不迎合也不忤逆，应接自然，坦然处之，所以能摆脱世事的牵缠，不为外物所损心劳神。—— 出自百度

随着社会经济活动的日益频繁和现代生活节奏的加快， 触手可及的资讯带给我们更多的压力。成功、失败而引发的得意、失意之情绪让人的心应接不暇。痛苦、烦恼占据了我们的心灵，使人时时处于殚精竭虑之境，焦虑不安弥散在生活的方方面面，使人失去快乐和健康。

用怎样的心态应对纷繁复杂的世事，才能不被世俗所困恼是人们一直努力去追寻的。庄子说处世之道，人心像一块明镜，如此才能超脱物外，不为物所役。顺势而为，随遇而安；不刻意追求完美，接受自己，接受生活的不完美。只有洞悉了生活真谛，才能活得纯粹自然、潇洒快乐。

他：心像一面镜子，有事情来的时候，我就做，当事情过去了，就不再想它。像你说的压力，其实我上组会前也会有一点，但是讲完之后，过去就过去了，不要想太多。

我：就是专注当下吗？

他：是的，把当下的事情做好。

我：我懂了，我一直在期待着休息那一天的到来，但发现一件事情接着一件事情的时候，到后面就会出现特别疲惫的情况，而你每天都调整的很好。

他：对，永远不要想着未来的哪一天到来情况就会变好。我们从小被灌输，等待着哪一天，例如“等上大学就好了，轻松了”，然后你发现并不轻松，这种心态极其不可取。

感悟：我想到大张伟的一个视频，观点是“活在当下，别老想以后”

“ 把现在能做的事情赶紧做了，不要总想着以后会怎么样，其实以后不会怎么样。我们把现在我们想做的事情去做了，以后自然而然不会太差，没有行动的期待和空想，你心里想的那个以后绝对不会到来。”

思辨：很多书籍说了一个观点“活在未来”，例如李笑来的《财富自由之路》中 ，从投资的眼光看，“所谓的投资，无非就是用现在的资源换取未来的资源”。【我们的谈话当然只限于我们当天所说的背景和话题，关于活在未来还是活在现在的话题，我不认为可争辩，这就是一个随时可切换的状态，不是非此即彼的观点】

我：那你会有焦虑、迷茫、压力等情绪吗？

他：几乎没有。

我：为什么？是现在没有，还是以前也没有？

他：（思忖了一下）很少有吧。

他：世上本无事，庸人自扰之。

他：其实人生除了生理的病痛，以及亲人的生死，其他都是小事。

我：我很赞同，但很难做到。

他：用一百万换你的健康，你愿意吗？

我：不愿意。

他：我们已经拥有了健康的身体，这不就是我们的财富吗，我们可以做我们想做的事情，没有病痛的折磨。

我：似乎把欲望减小，瞬间就能开阔了，值得学习。那情绪真的不会困扰你吗？

他：再举个例子吧，焦虑，和别人比总觉得自己很差，我们身边肯定会有更优秀的人存在，例如，小师姐在港大读博，即使她很优秀，但是她也很大压力，因为她身边更加不缺乏优秀又有天赋的人。

他：我们要知道，不管你去到哪，你身边总有更厉害的人存在，他们不仅比你更有天赋，而且还能比你更努力。

他：我们每个人都有不一样的底牌，这是你的基底，就好比操作系统和应用软件，你觉得是软件问题，但实则是操作系统的问题。

他：你的系统是win7，TA的系统是win10或Linus，你不能学着别人，一直装win10的软件，在别人那可以跑的很通畅，可能在你这就会出现很多卡壳。

我：就好比，我们要正确的认识自己，知道自己的生活目标是什么，基于自己的人生/生活目标，以此为终，以此为始。其他的都只是去实现目标的路径而已。

我：所以，有时候我们需要更新的是操作系统，而不是单纯的应用软件。

他：是的，就好像读博和工作。

他：你得清楚自己想要什么，是通过工作来实现，还是读博来实现。

我：一定要知道的很细吗，似乎知道自己想要什么不是一件容易的事。

他：一定要知道，越早知道越好，例如你在大学的时候去思考你自己人生的意义，你的终极人生目标，比你等到以后去想，会更好。大学的时候很多人翘课，有些人翘课在玩游戏，你翘课，去思考这些，去听各种讲座，一样的时间，你明白你的问题，这个成本是很低的。等你五年、十年你在想，就不一样了。

我：感受到了，就像现在读研就已经觉得时间很不够用了，得一心放在工作上，自由时间很少。

感悟：我们在成长的道路上，会做很多选择，但都是你去实现你人生目标的路径，知道自己要什么，现状是什么，很重要，不需要过多的和别人比较，专心的走好自己的路。多去想这些问题，这些问题，要问自己，这很重要。

其实话题挺多的，上面只分享了五个观点：

1.真理的追寻，对材料的筛选角度

2.至人之用心若镜

3.把当下的事情做好

4.世上本无事，庸人自扰之

5.如果你意识到自己想要去思考自己的人生目标，多去思考

这只是我们的角度，我很喜欢听别人的想法，因为不同的想法真的很有趣，这次的分享就到这啦。