今天早上7：00起床，昨天晚上在长沙机场酒店11：00～11：30，练习“永”字，如下：
图片发自简书App
昨天晚上10：30～11：00练习“视，新”字，如下：
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
今天（2017年2月6日）晚上回到北京住所，9：10～10：00，练习“书，风”字，赵孟頫先生；“扶”字，欧体，如下：
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
导引记录：
2017.2.6丁酉年壬寅月甲子日我的中醫二十一天計畫—85
昨天晚上在导引下入睡，今天早上7：00起床，上午6：00～7：00，平躺，双手交叉先后安放于膻中穴和中脘穴，调呼吸，闭目养神，在导引过程中，尽量的放松，导引结束后感觉精神状态不错。中午在飞机上（长沙飞北京），12：00～12：30，导引30分钟。
