2022/02/12 星期六，农历正月十二【离农历新年还有353天，今天是2022年的第40天】
叶华芳随笔第1124篇：
【新闻】世卫组织统计显示，截至11日凌晨，全球累计新冠肺炎确诊病例402044502例，死亡病例5770023例。
70亿人口有4亿已经感染过新冠，死亡人数达到577万，这数字太吓人了。
谷爱凌说每晚都睡足10小时，教育部是不是有压力了？我们高中同学每天睡的不够6小时，有些甚至不够5小时。初中同学很多也没有睡足10小时的。
冰墩墩太火了，物以稀为贵，现在全网求购冰墩墩，生产工厂都有云监控了，等待产品出厂。
销售是世界上最难做的工作，但很多人就喜欢做，因为每天和不同的人打交道很有挑战性。
【夜读】新的一年，越活越好的6个习惯
夜读丨人与人之间的相处，原来是三七定律
最有价值的爱，从来都是体谅和行动。
俗话说：“对事要三分为己，七分为人；对朋友要三分认真，七分宽容；对命运三分随缘，七分靠自己。”
“三七定律”不仅适用于生活，用于人与人之间的相处，更为恰当。
三分明讲，七分默契；三分沟通，七分包容；三分尊重，七分珍惜。
【转发】生活中许多事情看似无法做到，其实是因为我们被自己的预判吓倒。真正让我们为难的不是事物本身，而是我们那颗尚未开始就已经退缩的心。把大目标分解为小任务，一步步去完成，只要你用心浇灌，梦想自会开花结果。
【转发】深蹲有6个标准 /作为健身“黄金动作”，深蹲可以提高下肢稳定性和身体爆发力，这个动作看似简单，却有6个标准：①蹲的最低标准是大腿与地面平行；②膝盖不能超过脚趾；③膝盖应该和脚趾在同一个方向；④身体重心保持在足底。普通人尽量不要抬起脚跟，避免踝关节和膝盖承受更大拉力而受伤；⑤背部保持直线，不能弯曲；⑥下蹲速度慢，上升速度快。
