在接触《非暴力沟通》一书后，我对于非暴力沟通的概念有了比较清晰的理解和认识，但我只是理解在表层，在自己涉及人或事时，还是会将自己的意志想法强加于她人身上，习惯去评判、指责，而不是不批评、不评判，将自己的感觉告知对方，评判和指责的后果就是双方的互不买账，会发生争端，而事情也没有得到圆满的解决。语调和语气在人与人沟通中起到了不可忽视的作用，和风细雨的沟通更易让他人接受你。
家里的房子出租租期到期后，前租户没有按约定把门禁卡归还。为了这个事我多次指责了租户，责怪她没有信守约定，其实这事情也不算个什么事，可是我就是以事说事，闹得不欢而散，现在看来是我的沟通方式出了问题。老妈出马后，门禁卡被前租户送了过来，我惊奇于妈妈的办事方式，妈妈望着我，淡淡笑着说:“我们在处理什么事情的时候，要换位思考，多用柔和的语气沟通，自己有什么难处，也轻柔的说出来，这样也容易得到他人的配合，双方相互理解了，沟通就容易达成了”。有时候就觉得自己是一个愣头青，脾气性格真的还是那样不平和，有什么事情也藏不住，如果能放下，平心静气说话，很多事情其实都不是事了，今天老妈给我上了一课。
从一些现实生活中的小事里，我看到了自己的不成熟，任着自己的性子来，不去适度的控制，而且脾气也有时候会突发暴脾气，这样的自己是不是该转念，调整下自己的心态呢？
还有今天下午在一个养生群里，因为我分享了我平时的一些养生心得，群里有些朋友就咨询我养生的物件是在哪买的，我出于一种善心分享了，可是反倒被群主责怪说我发布了与群无关的信息，刷屏。本是一种好心，其实这些东西自己觉得有帮助，对自己有用就行，去分享，对我有什么好处吗？心里觉得怪不是滋味，在这弘扬正气和善念的社会，我无私的分享反倒不被他人理解，心里的确有一种憋屈感。后来想想也释然了，相互理解下就好，没什么大不了的，也没必要往心里去，人的心情不好，不能释怀，就是太介怀于一些小事。放一放，其实根本就不是个事！
非暴力沟通，或许能成为和自己和解，和他人和解的最好方式，接受、理解而不是指责、评判，这样于人于己都是比较妥帖的处事方式。或者在愤怒时，淡定下自己的心，淡然而平静才能更好安抚情绪，处理好事情。
淡定难吗？其实不难，接纳自己的情绪，看见并与之和解，今天还发生了一件很奇葩的事，我的文章被网上他人全文照搬了，这些都是我自己的创作，就被他人信手拈来，这样剽窃他人成果的人这世上肯定有，既然是照搬最起码要说明转载，也要注明作者的名字，大千世界，什么样的人都有啊，遇到这种情况，只有淡定，淡定。淡定就好啊！
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