向内求，一切轻松自在

    这段时间都有好好在生活，也不会焦虑了，也不会抑郁 ，昨天看到的一篇文章就是在很多时候，把对别人和在别人心目中的期待值降低，你会少很多的烦恼，因为每个人都是一个独立的个体，不要老是想着自己可以是别人的全部，然后就是不要想着在别人心目中的位置，其实想想很多时候要。要知道自己心目中是想要什么，所以在很多时候不要老是想着自己可以得到别人的认可，想着处处想着自己，都是成年人了。降低期待。然后再很多事情，你无需证明自己的价值，你只要自己知道自己的价值，以前和我的先生真的是老是吵架，然后导致我很拧巴，我感觉是我童年的时候，导致我任何事情都是很外求，别人没有顺道自己 ，自己也很难过，有这么一句话，别人都是童年治愈一生，我需要一生去治愈童年。以后做一个内求的女子。