804小米打卡

8月开启，盛夏时节也是年假高峰期，去年没休年假的我，准备下周五开始给自己放假，从11号-15号，我要休息一下，虽然哪里也不去，就在家年假，安安静静的在家整理和休息也不错。

人生无常，任何事情的发生都是正常且自然而然的，无论我们会给它们贴上”好”或”不好”的标签。我们家又迎来了新一轮人生考验！家里最大笔的投资理财遭遇爆雷，整个家庭（爷爷奶奶和我们小三口之家ALL IN)3/4的现金性资产全部套牢，何时解决、能不能解决均没有定数...

昨晚我吃了阿普措仑，即便借助药特，入睡也是难的。爱财如我，家庭财务出现重大问题肯定是难过的。爸爸负责理财，在昨天告诉我前，他自己已经煎熬快一个月了，真是不容易，换作是我，可一个人承受不来，早都说了。

听到这个消息后，我的感觉是这样的：随着不断了解情况，并最终把家庭负债及资产弄明白后，并未出现“晴天霹雳、完全不能接受”这样的状态，心里有几个观点开始高频且交替出现“为什么不是我？可以是我”、“爆雷的事既成事实，要臣服”、“最要紧的是想办法确保目前生活品质不打折”、“不要纠结钱能不能拿回来的事，交给老天爷”、”不要怪爸爸，他已经尽力了“、“也许这件事可以对治我的金钱卡点”...同时焦虑+灾难性的想法也不甘落后，积极抢道并施威“哦豁，一夜回到10年前，多年财富积累分秒打倒“、”可以归零财富优越感了，现在我家财务状况和普通工薪阶层毫无区别“、”买买买的习惯该改了“、”三年后我转岗，收入锐减，我会变成一个精打细算随时为财务所困的老太太“、”我很难支撑娃的高消费了，但现在又不能告诉她这次财务变故，好急“、”娃的BF知道我们家财富巨大缩水后会因此选择放弃吗“、”大量本金没有了，不仅没有理财收入，而且现在赚的钱为了保持生活品质也存不下来，还有大额银行贷款要还，我变身为紧巴巴的工薪族，我是个穷人了“...真的，大脑这个工具，还真是难管。

我准备这样做：

1、把钱的事交给老天，我们臣服老天的任何安排，钱能拿回来我们开心，拿不回来，我们也要开心过好每一天。

2、认真梳理家里的资产和负债情况，算好账进出账，与家人一起达成共识，重新建立家庭开支平衡点，尽可能保持现有生活品质不降低。孩子的需求，无论我们是否能看懂、明白，仍要尽全力满足，并相信她不会乱用钱，不让娃知晓并介入本次家庭财务危机。

3、报名学习中科院心理学课程，通过做自己喜欢且有价值的事减少胡思乱想的时间。

4、近期继续读《人性的优点》、《幸福的陷阱》这两本书，用于静心，并指导未来行为。

5、如果不好睡觉，就恢复每天的观呼吸，尽量不借助药物助眠。

6、善待自己和家人，友爱、和善。

7、不用刻意缩减开支，正常开销坦然花。

呵呵，梳理一下，人清爽多了。

今天一天我情绪稳定，工作推进顺利，午休也不错。

今天我是幸福快乐的，我的世界里一切都好！

805小米打卡

昨天晚上没借助药物，今天睡到快8点才起。感觉胃口不减，仍需提醒自己控制食量...如果能吃能睡能工作，那基本可以认定我在正常状态，理财门事件会被慢慢消化掉，我将习惯从中产回到小资，而且我坚信本金是安全的，一定会回来，只是需要时间。

目前和过往不同的有一点，就是我总想在任何开销前都要“节约”点，看能不能不花或能不能少花：）就让自己先这样吧，习惯了就好了。呆会儿我会看看记账本，有没有哪些花费是不必要的，需要分析一下。其实我的消费基本属于理性型，所以该花就花，虽然可以适当节流，但也要明白钱可不是省出来的，要对自己和爸爸的赚钱能力有底气，我大致估摸了一下，主要是存钱速度会很慢下来，生活品质可以不变，哪怕娃继续现在的消费水平，也可以承担。我要练习在想到理财门时，更多和当下联接，如果一定要计划，那就计划过好现在这一天就好啦。

无条件接纳真是无比温暖而强大，娃爸独自扛这件事已经一个多月了，当他告诉家人发现大家没有埋怨而是理解并愿意共渡难关后，他松了一大口气。他的健康和愉悦难道不比钱更重要？所以家庭对一个人的支撑力是巨大的，很庆幸及时进行了修正，我感觉娃能从家里获取力量和支持是她回归正轨的最有力保障。无论是什么经济条件，我们都要让孩子从家里拿到力量，钱只是一方面，而爱与接纳是更重要的另一方面。

今天我是幸福快乐的，我的世界里一切都好！

807小米打卡

昨天听着古典音乐、看着《幸福的陷阱》，不到十点就睡了，前天晚上爸爸凌晨一点回来，我居然沉睡入梦毫无觉察，看来我这心的确是够宽，好事！

昨天捋了自己的电子工资条，今天又把流水账简单做了梳理，得出结论：今年1-7月以我一已之力已经可以负责小三口的全部开销，还略有节余。理论上讲我们的确可以按惯常水平消费，事实却是，我基本不碰某宝啦，自发自愿毫不费力。有点好笑，但改变真的发生了，再次证明“屁股决定脑袋”，在什么山头唱什么歌，人的适应能力可强啦。

书是个好东西，确实能在我力量微薄之时注入力量。我现在很喜欢躺在卧室，吹空调听音乐看书，内心宁静平和，非常惬意舒服。

本周老板各种出差，只有周二下午半天在办公室，虽然本周工作不少，但心中满是自由感，再加上周五开始休假，心里美滋滋的。

今天娃考科目二，考生有100+，得排队，尽管六点就出发了，但啥时候考完还不晓得，希望她继续一把过。那么认真学车的娃，应该没有问题。科目二考完娃说会去米兰，有医院送VIP的优惠免费项目，她会不会在那儿又走不动路，不得而知，昨天想着这事又有些焦虑，后来转念了，娃的事我是管不了的，所以相信并祝福她，她的路会自己走，走得好与不好都是我的孩子，我陪着她尽最大努力支持她。

昨天参加完朋友女儿的婚礼，娃爸和朋友开麻局，我自己回家，如果以前就会去我爸妈那儿了，昨天没有，难得清静，想自己呆着，从这个选择可以看出，我的确变了，以前害怕孤独，现在却学会了享受一个人的自由自在。下午一场暴雨，暑意尽褪，晚上小厨房吃过晚餐后，到三环绿道散步，三伏天的清凉BAN晚实属难得，除了被蚊子咬了几个包，整个过程实在美妙。

今天我是幸福快乐的，我的世界里一切都好！

808小米打卡

娃昨天顺利通过科目二，感觉现在学习起来意气风发的，昨天还跟我说，她想考清华的研究生。哇！这志向，真让人敬佩，没有做不到的，只有想不到的。希望娃心想事成！不过她开始有点嫌弃BF没有事业心、上进心了......不管娃说啥，我都会尽量管住自己想要去点评她的嘴，娃大了，心里有数，嘴上说的和心里想的不完全一样，何必总想着给她讲大道理呢。如果真没对，走了弯路踩了坑，她自然就知道下次该怎么做了。

刚才看了慢慢的公众号推文，主题是“不扫兴的父母是什么体验”，写得真有代入感。以前不自知，总爱当那种扫兴的妈，现在学习成长了，我希望自己不再让娃扫兴：)

其实看这篇漫画时，除了想到娃，也想到家人和朋友。“比起正确和有用，喜欢其实是更重要的事”好喜欢这句话呀，在家人、朋友和同事面前都尽量做一个不扫兴的人吧，那肯定是又美又飒吧：）

今天我是幸福快乐的，我的世界里一切都好！

818小米打卡

休个年假，十天没打卡了。已复工三天，下一个长休是在国庆节啦：）

15号娃拿到了驾照，从科目一到科目四都是一把过，挺厉害！无论什么事，做的那个人有内驱力就没别人什么事。BF准备把家里暂时空闲的车拿给娃练手，我心里不时也会涌出开车不安全这样的想法，可谁开车又是绝对安全的呢，任谁都是从新手上路开始的呀，相信娃，开车上路没问题。

年假几天，带外公外婆看了娃即将就读的西华大学校园子，在成都最时尚的SKP吃了饭，陪着逛街买了衣服和鞋，看了《孤注一掷》，还去文化艺术公园溜弯儿看了夕阳...希望这样的陪伴老人家是开心无负担的。作为独生女，我似乎更习惯接受来自父母的爱，当自己为父母付出时，表达就没有那么顺滑、自然了，主要是缺乏练习。

近段时间晚上睡得早，一是上次摔了脚还没完全恢复，不益多走，二是晚上听着音乐看书实在好睡极了，经常10点半以前就睡啦。休假时会想真要不用再上班时，我每天怎么安排呢？这是典型不活在当下的想法：）可没办法就是会去想，所以觉察到了就会把自己拉回来，没有意识就只有这样吧...好在，现在的觉察力可以增强不少啦。

感觉娃的情绪没那么容易激惹了，哪怕是和BF有矛盾，她也是相对平静的，是因为长大了吗？还是因为亲子关系中钱的卡点在慢慢消散？总之，我正在享受这种平和的美好。

今天我是幸福快乐的，我的世界里一切都好！

821小米打卡

昨天我们给娃办了升学宴，邀请的都是家里亲戚，30+的亲友们欢聚一堂，疫情之后还是第一次，简直有春节的热闹气势了。娃向家人们隆重推出了BF，估计让不少家人吃惊了，人生如戏呀，有意思。

昨天家宴结束，娃从宾馆开车回家，我第一次坐娃开的车，除了在酒店车库有点小小惊吓，全程还是平稳、丝滑的。估计她很快就能独自上路，但愿平安相随。

昨天的升学宴，我内心有抗拒，可能并不想让娃秀BF吧，“秀恩爱死得快”我希望两小只有结果，又担心各种乱入突发不稳定，另外也着实担心娃的进食障碍在聚会上造成困扰，全程还处处留意两小只有没有吵驾闹情绪...活该自己难受，写出来就发现自己处处越界，操着莫名其妙的心，管住自己的心，天下就太平了，果然！

娃已分班，辅导员、寝室也确定了，学杂费、保险费已交，只等开学啦。难免担心开学后的各种不可控、不好办，BUT心里明白那都是大脑的把戏，活在当下就好，不去多管。

我发现自己控制口欲的能力日渐增长，面对充满诱惑但不需要的美食基本能管住嘴，毕竟ACT教导我，明确价值，朝着自己真正想要的方向行动才是硬道理。健康、苗条妥妥在我追寻的价值当中：）

今天我是幸福快乐的，我的世界里一切都好！

823小米打卡

昨天晚上做了梦，醒了也记得，梦到和同事去泰国玩，去机场前，不是找不到手机就是找不到护照，生生把自己吓醒了。看来昨晚睡眠质量不高，而且自己内心应该也不怎么太平吧，不然梦里的惊吓是为了啥。

把关注放回当下，放回自身，允许并接纳自己的任意状态会让内心更舒服些。那天看到一段话，说得好，摘录下来：

能让人做改变的，不是道理，是南墙、是弯路、是栽跟斗。

每个人的每段经历都是有意义的，有些事，经历了，才能成熟；有些难关，闯过了，才能蜕变。

我们不能用自己的好心去代替别人成长。

让自己成为自己，让别人成为别人，经历TA该经历的，修行TA该修行的。

不要妄图去解决别人的人生课题，更不要陪跑别人的糟糕人生。

你要做的是放下你的助人情节，尊重他人命运。

今天我是幸福快乐的，我的世界里一切都好！

824小米打卡

一场秋雨一场凉，昨天还通宵开空调，今晚应该不用了，此时下着雨，温度已经下来了，初秋准备正式登场了吧：）

刚刚退出了金牛区招办的QQ群，意味着我们合档完成，高考阶段彻底结束，我们将正式开启大学的学习啦！真不容易，且行且珍惜！

今天爸爸陪娃开车上路，先去了招办合档，然后载着爷爷奶奶去了娃的学校。学校安排9月5号、6号两天报到，我问娃哪天去，她说5号，看来对大学生活有点期待呢。因为进班级群晚了，没有当上班委的娃还有点小遗憾，真是和以前不一样了呢。

娃昨天告诉我，她86斤了，又是一个好消息。虽然障碍还在，但是慢慢会好起来的，我相信娃自己心里有数，毕竟她对健康的认识和以前大不同了，更没有一对需要她用自身来进行抵抗的爹妈，坚信一切都会好起来的！

在郁金香里，像我们这样，娃顺利复学，还能平顺渡过高考的家庭算是“上岸”了吧，我复了个盘，整理了一下过去三年我做对了啥，才呈现出今天的美好：

1. 在遭遇重创又无法用现有知识进行分析解决时，积极学习，弥补知识短板，并找到郁金香作为求助和提升自己的组织；

2. 尽管过程艰难，但基本做到了允许、接纳任何状态下的自己，因上努力，果上随缘；

3. 在无条件接纳自己后，自然就会无条件接纳孩子了；

4. 找到了有效疗愈自己的方法，散步、读书、写成长日记对我有用，画画、舞动难以坚持，忌贪多；

5. 想尽一切办法保持自己的作息不被打乱，尤其没有辞职，量体裁衣，放弃了一味的职场好强，更换了部门，确保有精力应对家里的事；

6. 能较好使用郁金香提倡的观呼吸和“三不”原则；

7. 难以做到如如不动，遇到不好的事，瞬间也会破功，但恢复期变短，并已经能找到恢复宁静的路径了；

8. 人生苦难重重，渐渐学会了带着问题喜乐生活。

今天我是幸福快乐的，我的世界里一切都好！

825小米打卡

刚才给娃又打了5次1200元私教费，是健身以来第一次主动打给她，以前是她提醒后才给。为娃的健康买单，贵点也值！心里还是有点小卡，可是要明白，娃并未被告之家里的财务状况，而且她正在康复路上努力前行着，钱只是工具，可以换来丰盛美好的感觉。

昨晚孩子发来《人间值得》中一些被她勾划过的句子，有对我和她爹的期许，也有对自己的正向引导，不错，懂得在书中找寻方向和力量的娃是智慧的。更难得的是，她原意和我们分享交流，家里感情交流的通道是畅通的：）

因为天气不好，就会担心民宿的生意，然后引起财务上的系列焦虑，让自己蛮困扰的。让我面对家庭财务危机完全保持神清气爽并不容易，但经常卡在这种焦虑里，于事无补更让自己难受，得调呀！

晚上有闺蜜约会，开心，期待：）

今天我是幸福快乐的，我的世界里一切都好！

828小米打卡

昨天是星期天，带外公外婆看了我的新办公室，然后开车去大运会场馆转了一圈，碧空万里，就是温度高，天气热，只要不下车，真是各种舒服，妥妥休假范儿啦：）

带外公外婆出来玩，他们挺开心的，爸妈对儿女的要求真的不多，只给一点点，他们就很满足了。我很幸运，遇到了爱我的父母！

娃这两天积极练车，主开从家到学校这一段，感觉大学期间她会是个恋家的孩子呢。爷爷奶奶已经和娃说好，她上大学后他们两会自驾到处玩，娃完全同意，说会照顾好自己。我似乎也从一个困局中解脱出来，平时娃要回家，就由她自己安排，周末得空我就给她弄“妈妈的味道”，不用为她做太多改变，还是先顾好自己，我开心了，世界就开心了。

我似平越来越能享受无所事事的周末了，不再那么心慌，会心安理得的什么都不做，只要自己舒服就行，确认自己已经开始做人生减法，这样真的很NICE。9月5日娃报到，我准备请假一天，陪她去学校：）

今天我是幸福快乐的，我的世界里一切都好！

829小米打卡

刚才娃说需要劳拉，因为要开学了，晚上兴奋睡不着。瞬间老母亲的焦虑值就冲上来了...亲妈呀，娃睡不着觉当然会急，那就让自己先急会儿吧。这不睡觉的问题可比吃药副作用厉害，让娃自己先想办法来对付自己的睡眠问题，我不给建议。娃说现在一天看一本书，超想告诉她饭要一口一口吃，书要一页一页慢慢看，莫急。但忍住啦，毕竟书是人家在看，内容是人家在领悟，速度自然由人家撑控，快与慢相信她自己会调，我用合适我的读书速度去建议她只会带来彼此的不舒服，娃的事，由她吧。

上午娃发了些开学购物截图给我，单价不贵，品种齐全，感觉越来越会据需购物了，冲动购物几乎看不见，进步啦。

今天娃很是在微信上给我晒了些图，健身的、画画的...愿意分享这些信息说明我们亲子关系趋暖，希望我不是个拉垮、扫兴的妈妈，不要辜负娃的信任：）不要被惯性拉回原来！

今天我是幸福快乐的，我的世界里一切都好!

830小米打卡

娃对健身是真感兴趣了，买了书来研究，感觉她要知其然且知其所以然。这点是她的特点，蛮有意思的，对自己真正感兴趣的事有“死磕”精神。还说画画方面，她喜欢画人物速写，尤其喜欢以速写的形式记录下生命中那些有意思有故事感的瞬间。有点羡慕她，能找到自己的价值点和兴趣点，关键是她下个月才19，我活到47，似乎并没她通透。

早上过秤吓到自己，短期内飙升3斤，中年人的肉肉是不值钱吗？秋膘贴得也太快了些，没觉得近期有异常饮食或放纵，难道就是单纯代谢慢啦？不要怀疑秤不准，希望尽快把这些过路肉肉解决掉。方法嘛，唯有少吃少吃少吃而已，小肚子翘起自己感觉确实也不太好。为了健康和好的感觉，加油！

娃昨天独自开车去健身，据说没人在旁边指导（唠叨）她，她觉得很自在，开车也平稳，跟着导航走，丝毫没出错。昨天下雨呢，她独自上路完全没在怕的，真是厉害。不要用我们自己的能耐去匡算娃，他们是独立个体，有多大能量，他们自己才知道，充分放手，他们会照顾好自己！

昨天和爸爸一起在车上听了会儿理财难友们的线上会，听了不到十分钟，就觉得爸爸真不容易，每天要花大量时间在WQ这种必要但并不令人愉快的事情上，还随时担惊受怕的，如果是我肯定觉都不好睡，但爸爸就这么承担着，必须点赞！其实理财BL的事，是老天的事，如果能追回来当然皆大欢喜，如果回不来就说明这些财是浮财，本就不属于我们，不要也罢，把家里当下日子过好才是正事儿。再次感谢公司，工作给了我足够的底气和安全感。

今天我是幸福快乐的，我的世界里一切都好！