20230601小米打卡

今天六一儿童节，祝大朋友小朋友节快乐：）

FM95.5晚上9点有个节目叫“古典大不同”，广告语是：古典不古板，大师大不同！因为晚上常给娃送饭，不经意间遇见了这档节目。我对音乐是喜欢的，似乎更喜欢流行音乐，不知道哪一次的哪首曲子，突然打动我了，猛然觉得莫扎特、贝多芬听起来真的好妙。对音乐并无基础的我，居然也可以感觉出：管乐、弦乐、打击乐、钢琴的存在和角色扮演比例，甚至能感觉到指挥家的抓力与引领，还能在流淌的音符间体会悲伤、欢快、灵动、跳跃、宁静、诡异这些感觉...有点像在梵蒂冈第一次看见拉斐尔的“雅典学院”，不知道是名画，也不曾关注过拉斐尔，甚至写到这里我也是查了百度才再次确认这画叫“雅典学院”，不过不影响，完全不影响当我第一次看见这画时就莫名走不动路，不自觉的靠前挪后反复观赏，并不停在心里感叹，这画怎么画得这么好，连我一个对画画无感的人也秒变迷妹。美好的东西可能都有魔力，就是让你能瞬间和它联结，忘了过去和未来，切切实实享受当下的美好与震动...我觉得好的艺术作品就是可以让人不知不觉活在当下，忘却一切身外之事，所以才那么伟大，令人久久无法忘怀吧。现在晚上放音乐，会不自觉的听古典音乐了，而且完全能GET其中的美。有一天我会突然开始欣赏戏剧的美吗？京剧、川剧、黄梅戏也都可，真令人期待：）

时间很公平，无论发生了什么，它总是按自己的节奏流走，所以无论准备了多久的高考，下周终于要来了。愿我以宁静平和的心态对待它！

六月你好！今天我是幸福快乐的，我的世界里一切都好！

605小米打卡

不纠结，不逃避，已经请好7号8号两天的高考陪伴假啦，这样挺好，重要时刻有妈妈陪伴娃心里会更踏实些吧。我自己也没参加过高考，陪娃高考就当补补这个课：）

这两天把工作安排好，安安心心伴考。

因为有点考前焦虑，会用放大镜来看各种生活中的小坑洼，这两天看娃爸各种不顺眼，其实是有觉察的，只是调整不过来。后来告诉自己如果觉察但又动弹不得的，就先止语。止语可以阻断更多“不可控”的发生，而且相对容易。情绪这种东西会来也会去，只要按下“止语”暂停键，就相当于止损。

昨天陪娃去教育局进行考前教育，领了准考证，还去考点附近把酒店订了，晚上模拟填写志愿也解锁了，蛮高效的。其实，只要方向和目标是明确的，做事就不会太难，更不会摇摆，效率自然也不差。如果一直纠结，无法确认目标，就会内耗，内耗难有效率更难出现喜人结果。

这个夏天和黑色杠上了，618剁手，买了一件黑色连衣裤、两条黑色长裙，每一件上身都满意，尽管同质性有点强，但全部留下。现在网购经验越来越纯熟，买衣服都很少踩坑，关键的确比在实体店买划算。

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看到李雪的亲子关系金句，每句都喜欢，果断摘录：

⒈  家长严守边界。孩子的事情，孩子自己做主。家长自己的情绪，自我负责，不怪到孩子身上。

⒉  家长的意识安住在家长自己身上，自己做自己的事情，不打扰孩子。

⒊  家长在孩子发出需求时，及时回应。愿意满足，就痛快满足。不愿意满足，就直接拒绝，不评判孩子的需求。

⒋  家长觉察自己的自恋和控制欲，不要去教育孩子。向孩子学习。

以上原则，适用所有年龄的孩子，甚至成年人之间的关系。

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人在婴儿阶段得到有效回应，是人格健康的基石。6个月前的小婴儿几乎不需要玩具，因为玩具并不能和孩子产生互动或共享体验。婴儿最渴望的是跟人亲密互动获得回应，妈妈、爸爸、兄弟姐妹，甚至跟孩子亲密的猫猫狗狗。下文统称为妈妈。小婴儿最爱的玩具是妈妈的脸，妈妈的脸，是一面有魔力的镜子。在这面镜子里，婴儿感到自己被凝视，被回应，被爱。所谓的存在感，是这样奠定下来的。7到12个月的时候，婴儿需要跟妈妈的互动游戏，比如躲猫猫游戏，帮助孩子建立客体稳定性。婴儿和妈妈共同关注一个东西，摸它，讲它，共享体验。

这些反反复复的体验，构建和激活孩子的神经网络，让孩子建立安全依恋感，能够舒适地感知探索现实世界。这些体验得不到满足，孩子的内心总是感觉空荡荡的，惴惴不安的不存在感。

孩子对客体的感受是 —— 我渴望依恋你，可是你为什么不来？我憎恨你，我又因为这份攻击性，而恐惧被你反击乃至抛弃。很多人一辈子都卡在这种矛盾痛苦的体验中，无法建立真实有力的关系。

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今天我是幸福快乐的，我的世界里一切都好！

606小米打卡

明天进考场啦，我还是有点紧张的，主要表现在会不自觉反复想起这件事，经常与当下失联。按计划今、明两晚我们小三口住酒店，家里的修猫儿子让我放心不下，是真当作家人啦，各种不舍，连看到它像蒲公英一样乱飞的毛毛也不嫌烦，就想着这两天晚上没人陪它，毛孩子有点小可怜，倒是给它解释了为什么我们这两天不在，不过这娃儿多半懂不起。我决定明天回来给姐姐拿午饭前先回家把猫儿子伺候舒服，对两个娃的照顾都重要，得雨露均沾：）

奶奶昨天发烧，测了抗源，二阳啦。真是坚强的奶奶，陪读两周硬是扛住了，回家来人手更充裕了才病的，希望奶奶早日康复！

这两天工作量不小，重点工作也有，但自然被大脑在排序上放到了后面，所以人体机能很精密，是会自我保护的，如果生病了，一定是有些事情做过度了，不然不至于的。生病，无论什么病，都是一个信号，来告诉我们，有些行为不妥需要调整，不然后果严重。

我昨晚睡得不错，希望今晚在宾馆也能香甜入睡。奶奶说娃昨晚吃了助眠药，11点就睡了，今早8点就起来吃早饭啦，情绪正常，目前正在复习中，调整自己的作息每个人都是高手，只要想调就一定能调吧。

今天我是幸福快乐的，我的世界里一切都好！

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此刻，娃在高考考场，爸爸和我在宾馆等她，下午考数学，5点结束，会让她出考场就看到我们。这就是传说中的高考，当真正发生时也还好，就是人生中的一天、两天、两个半小时、两小时罢了，只是正好对应到这个重要但又是大部分人都会经验的叫做“高考”的经历中。

早上喊娃时，她自己已醒，说昨晚没吃药，大概一点睡的，只要是自己认可的要事，就会积极安排、处理。中午娃没睡，一直复习中，去考场的路上走得像一阵风，活力满满的样子。

参考是她的经验，陪考是我的经验，很独特，有唯一性，但也就是组成我们各自人生时时刻刻中的一些片断吧，当一件事情要发生就是会发生的，并没有之前想像的那么特别。因此允许一切的发生，随遇而安会让自己活得更自在些。

今天我是幸福快乐的，我的世界里一切都好！

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高考结束，对娃和我而言都算了了桩大事儿。生活继续中，各种问题自然也不会停歇，任何时候都要保持好心态，没有应该、必须啥的，存在就是合理。

昨天刚考完，今天娃就又去米兰了，结帐时说银行密码忘了，让我先支付宝先打14000过去救急，爱理财如我，哪有那么多钱放支付宝呢，告诉她最快下周二可以解决这个问题，于是BF垫付了。娃内心卡点还在，容貌焦虑也还在，为高考娃已经做了自我调整延缓不少时间了吧。接纳、允许，在事实面前还是臣服的好。人家用的是自己的零花钱，反正目前也没说是不是需要爸妈赞助。答应娃的就痛快去做，不想答应的可以痛快拒绝，毕竟要不要给娃支付DO脸的费用是我的事，我可以作主。

（上周写了一半，原味保留吧，难得有头无尾的一次）

612小米打卡

给娃推荐了三本书《也许你该找个人聊聊》、《幸福的陷阱》、《抱住棒棒的自己》，是她要我推荐的。真开心，亲子关系已经丝滑到可以推荐我喜欢的书给她了，以前觉得不可能的事，现在梦想成真！

正在看《人性的优点》，是通过心向阳光群读书会听到的书，卡耐基写的，是本能吸引我能让我平和下来的书。喜欢！

今天中午没有饥饿感，所以准备空腹一顿，喜欢清瘦无负担的感觉。晚上约了遥遥吃饭，希望晚上也不要吃太多，毕竟夏天已致，可真正是个露肉的季节。

昨天娃从BF家回来，开始给我介绍她DO脸的项目是哪些，讲真，面对这个话题我没有以前那么恐慌与迎合而是带着好奇心听她看她，希望美神眷顾，让医美可以令娃的脸变美。如果这个阶段DO脸能增强她的安全感和自信心，那就先这样吧，希望那个期待中的机缘早点到来，让她的容貌焦虑渐渐消失。

娃爸准备为娃提供毕业旅行资金，两个小孩想去东极岛，我们准备提供两个人的费用，1W+不算少，我心里还是有卡点的，为什么我总在钱上卡住呢？我在害怕什么？怕娃把我确保自己生活品质的钱都花掉，然后会老无所依，凄凉收场吗？怕用钱把孩子砸坏，把她变成一个入不敷出的需要一直啃老的人？...事实上这次的预算完全不会影响我们的生活品质呀...

如果我们想焦虑点啥，总是非常容易，无事生非嘛谁不会，所以活在当下，知足常乐是一种多么美妙的智慧呀！

今天我是幸福快乐的，我的世界里一切都好！

620小米打卡

周六去看了三所大学的园子，川师成龙校区、川音临空港校区、西华大学。天公给了好天气，是个凉爽的阴天，娃非常配合，早上8点40出门，下午4点回家，中午在川师食堂吃了午餐。行程200+公里，母女俩高效而愉快：）

川音园子最好看，BUT仙气飘飘，又偏又远，如果娃不适应住寝室方圆五公里内连租个房都不可能，挺难搞的，果断放弃对川音的选择：）西华园子很美，离家也近，可以作为目标学校。娃最中意的就是川师，其实三个园子里最一般是川师，但娃喜欢，好吧，如果学校愿意选，我们就去那儿吧：）

从这两天查到的消息来看，对我们不算友善，目标学校集体缩招，川师缩招222，川音缩招54，西华缩招80...老天的事我们无法控制，只能臣服、接纳，所以今天又做了一些民办院校的功课，有什么关系呢，一切都是最好的安排，我只需要在这个时段根据实际情况做出最有利于自己的选择即可。今天弄出两个志愿填报方案，一个是娃文化上了二本线的，一个是没上的，看起来挺好的...就算分数出来不是这个预想，我们也可以做出快速反应，这点自信还是有的。讲真，娃能参加高考，而且考前那么努力的备考，这比啥都强，相信老天爷会厚待所有努力的人：）

今天我是幸福快乐的，我的世界里一切都好！

626小米打卡

23号查分，495分，超美术省控线125-135分，超文科二本线37分，距文科一本线差32分。如娃所料，本次高考她正常发挥，为她点赞！在这个并不公平的世界里，高考是不多的拥有公平属性的大事件，努力不会被辜负，天上掉馅饼的事也难以发生。

今天早上娃和BF开始了毕业之旅，本次目的地是东极岛，希望他们彼此欢喜，玩得尽兴，平安归来。

截止昨天中午，经过一轮修改两次填写，已经在志愿填报系统上完成了9个平行志愿的填报。填报逻辑如下：1.充分尊重娃的意愿、2.按城市、专业、学校的顺序进行选择。我们提前做了大量功课供选择时参考，因为娃的限定性条件较多，可选学校就少，作为家长，我们希望她能被川师中外合办录取，但她自己觉得西华也行，想着要省下16-26W的学费未来可以用于创业。当然家里并不需要她这样“节省”，但为了学费，她一直背着心理包袱也不是事儿，所以最好的选择就是尊重孩子的决定。我的想法绝对无法替代娃的想法！不犹豫、不焦虑啦，既然已经尽最大努力填写了我们认为最优的方案，后面的事就交给老天爷来定吧，无论什么结果，我们都接纳。

娃的成绩可选川农，川农是川内三所211院校之一，但只有环境设计一个专业在成都校区，其他三个设计类专业都在雅安，所以我们把川农排在了I位（平行志愿的第9位）：）真是很酷呢！成都的学校，川师公办估计分不够，西华可能性较大，西华是公办大学，二本院校，有部分一本专业。我觉得很好，这是娃努力后与她付出相匹配的结果，只要娃愿意，我都支持。

娃说她喜欢西华的一个重要原因是离家近，其实我还蛮担心她念大学时把自己搞成走读生：）人家娃念大学一年就回家两次，我们家的可以周周回，多少感觉共生性挺强的：（但是重新养育娃的机会不是也来了吗？孩子喜欢回家是好事，哎，不想那么多，一切都会变，接纳一切，随遇而安最能获得内心安宁，不香吗？

有点奇特，一个高二时宣称再也不读书的娃，三年后顺利完成了高考，而且还能从学习中找到自信与快乐。感恩！

今天我是幸福快乐的，我的世界里一切都好！

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高考结束后，我不时有点飘，这种飘的感觉是：有点不确信踏实的平淡生活就在眼前，不用给娃请假、不用一周两次送饭、不用租房、不害怕她最后一刻放弃高考、也不担心她情绪起伏带来各种突发情况......可能是阶段时间内的重要任务已完成了吧，内心空落落的，猛然面对平凡的每一天还有些不适应了。

有意识和当下联结不香吗？没有评判，保持万事悦纳的态度，就这么静静的呆着，和自己和谐相处，感受身边各种宁静美好。我想我会慢慢适应这样的生活。

昨天不是提到重新养育这个话题吗？越来越觉得有道理，也许，我们仍需继续弥补过去在孩子成长过程中的缺位。按惯性思维，我觉得孩子念大学后，基本父母就“清静”了，可以不受打扰的过自己想要的生活，呵呵，这又是一个“我觉得”+“你应该”，事实摆在那里，臣服是最好的选择。或者我们仍要继续疗愈亲子关系中的匮乏，增强彼此的安全感，既然这样，那我就做个被孩子依恋的妈妈吧：）

今天我是幸福快乐的，我的世界里一切都好！

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这段时间工作节奏小快，在新领导带领下工作推进很顺畅，成效也不错，为此努力工作是必不可少的。早上刚开了部门主管会，有同事对安排的工作有意见，我几乎一跃而起把她的异议立刻按了回去，明显觉察到这位同事其实是有委屈有意见的，我没有看见她更没有听她解释，这样的做法不太好，但我惯性动力就是这么强，瞬间手起刀落，根本没给对方留有一丝回旋余地...应该还有更好的方法，我还是急了，下盘来优化吧。工作当然要安排下去，但话可以好好说。

时间过得真快，觉得填志愿的时间很长，其实并不是，明天下午5点就结束了，估计我们不会再调整，认真填志愿，平和接受一切结果。

周五娃的毕业旅行结束，当她回家时爷爷奶奶不在家，其实心里一直悠着这事儿，有点不安。我是在害怕什么？害怕自己第二天要加班，但晚上还要花时间照顾长途归家的娃，要给她准备吃的，还可能被她激惹?...不过度分析，娃平安回来是个值得庆祝的好事：）

今天我是幸福快乐的，我的世界里一切都好！

629小米打卡

这几天每天晚上都下雨，早上变得很凉快，午后还是会热会闷，毕竟是夏天本夏，不热不潮怎么可能呢，开着空调就可以把夏热隔绝在外，完全不怕的：）今天晚上我一个人在家，爷爷奶奶爸爸还有娃都各自有安排，真好，自己想干啥就干啥：）

昨天晚上10点就睡了，实在不喜欢睡着后被打扰，所以对晚归还吵醒我的娃爸没有好脸色，下次要注意，不能这么不友好，在对方需要我们温柔以待的时候。

娃在海天一色间玩得很开心，这个假期她可能还要出国玩一次，好，想去就去吧。准备痛快答应她的要求，不过BF也没年假了呀，她和谁去哟？管她呢，能出去旅行是好事，把心胸放宽，事情就变小啦：）

昨天看到心莲老师要去林文采老师的亲子班当助教，然后就捋出了一个家长成长轨迹：娃出问题-家长开始学习-家长深入学习成为某些平台的义工-继续学习开始接待自己的来访者--锁定自己喜欢的大咖系列课程学习-成为优秀学员-成为助教-成为分享嘉宾-成为讲师-拓展自己专属的心理学工作坊...真正是脚踏实地，一步一个脚印的走着，成长自己的同时，也给娃做榜样，家长和娃都越变越好。希望心莲老师顺遂好运，也期待自己在未来成为那个淋过雨，现在有伞了，看见淋着雨的别人可以去“送伞”的人。加油！

今天我是幸福快乐的，我的世界里一切都好！

630小米打卡

6月的最后一天，也是2023年上半年的最后一天，HOW TIME FLIES!时间就是这样，无论每个人的生命中发生了什么样的故事，它总是按自己的节奏流淌，无论好的坏的，一切终将过去。所以真是庆幸，因为时间是流淌着的，虽然好的不会一直好，但坏的也不可能一直坏，万事皆有可能。

泡在群里，很喜欢看别人的每日打卡，这是什么心理？对别人的生活好奇？在别人经历中找到安慰自己生活的点滴？无论自己身上发生什么事，请相信我们都绝对不会是第一个或最后一个遭遇这个情况的人，更不会是最惨的那个。人生就是各种经历，如果这件事发生在你身上了，那就经历好了，不然呢？

群里妈妈们真的非常不易，但她们在逆境中坚持不放弃的做法真的特有力量，当我们泄气沮丧时，需要榜样引领，而这些坚持打卡的妈妈们可以说给了我很多的滋养，尤其是在低迷期，感恩！

今天晚上娃回成都，问她需不需要我和爸爸做什么，回复非常干脆“不用！”我喜欢：）那就放心她，交给她自己处理吧。

今天我是幸福快乐的，我的世界里一切都好！