从6月14日，每天早晨起床记录体重，那天是147.1斤，到今天6月24日，143.2斤，少了3斤9两。目标，7月1日，达到去140以下，加油，争取达到。今天除了喝水，什么都不能再吃。管不住嘴，说什么都减不下去，少吃才是王道。
这几天每天记录体重，每次吃东西前，都会先想一想自己的体重，真的少吃了很多。22号晚上出去吃饭了，感谢一个学生家长给我打电话，电话结束，饭局结束，就前面吃了一点，才让我没有负罪感，都写昨天早晨反弹到144.8，昨天加班一天，中午吃了一个饼，晚上没吃，今天才算回落。今天早晨，只吃了菜和汤，中午一碗疙瘩汤，一些西瓜，晚上坚持不吃。期待明天回落。
