说实话，前四章是咬着牙看完的，有点看不下去，相比之前看的书有点拗口晦涩，看着看着就走神，有些部分看完却不知道作者到底想讲啥。不过里面的一个练习方法还是惊艳到我了，就单靠我这个脑壳，过完这一辈子可能都不会有这样的觉悟。
想像你生活中可能发生的最困难最压抑最无力的一件事情，比如亲人离世，遭遇家暴，身体残缺等等，是什么感受？煎熬？痛苦？愤怒？恐惧？反正我是不会有任何正面的词汇来表述它们的，每一个都让我感觉那是深渊，黑暗悲惨。但是文中提到了“十大积极结果练习”方法，意思就是不管发生什么，思考出这件事产生的十个积极结果，越多越好。我很好奇如此负面的事情能有什么积极之处。
一个关在监狱的囚犯逗笑了我，他是这样写自己被关在监狱这件事的积极结果的：自从被关进监狱，我已经不能再给社会造成危害了。原谅我不地道的笑了，这个小哥自我认知还挺到位。
一位患了乳腺癌的女士和她的丈夫一起面对病痛，他们想到的是：家人一起团结拯救患者，证明了他们夫妻有多相爱，接受无法掌控的事情让生活边的更有意义等等。
如果你今天就死了，你能想到什么积极之处，我大概会说：也许死去会进入另一个世界，或是世外桃源，或是地狱之城，活着的人谁都没去过，谁知道呢！这大概就是本书中心思想之一吧，冲破固有的牢笼，辩证的看待每件事情，不做思维的囚徒。
另一中心思想是自由选择自己的态度。早在四年前，一位老师曾跟我说过"You can choose everything, happy or not,depend on yourself"。在人生的最低谷时期，这句话对于我而言就像悬崖边上最后一根树枝，给了我希望和支持，我必须坚定的信任它才能得到救赎。今天更加得到了肯定甚至升华。任何情况都孕育着意义的种子，重要的是你要相信选择的力量，选择积极正面的对待，选择去实现人生的价值，这才是生命的意义。
