2019-12-12

今天略感失控，许是自律太久有点累，想要放纵一下！

减肥计划已经执行了六十三天（不包括今天），但好像进入了传说中的瓶颈期，近一个月来似乎没有什么变化和进展。

这两个月我认认真真地合理饮食、配合运动，几乎没吃过大餐，也没有在正餐之外吃过零食，尤其是每晚的跑步，绝对是既突破了体力的限制，也突破了思想的桎梏——以前打死我我也不相信自己能一天一个五公里、还坚持了这么久！近几天，我还在体力剩余的时候，跑过几次六公里，又一次突破了自己！

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2019-12-12

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