11号叶红君《30天享瘦人生-第二天》

每个生命都有精彩的可能！

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一个人跑步是人生中的美好时刻和美好体验，虽则有些寂寞，寂寞中却有一种充实。独自跑步是灵魂生长的必要空间，在一个人跑步时，我们从别人和事务中抽身出来，回到了自己。这时候，我们独自面对自己和上帝，开始了与自己的心灵以及与宇宙中的神秘力量的对话。独处是一种能力，并非任何人任何时候都能具备！

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今天是第二天，跑休。快走，可是心率始终上不去，基本在减脂区间的最低值上一点。

一万步完成了。明天再继续折腾自己！

最后编辑于：2017.12.08 04:42:59

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