《舍得让你爱的人受苦》
01 敢于接纳生命中的不美好
把每一次挫折看做是来帮助自己成长的功课。当你从抗拒，到勉强接受，再到欣然接受时，你会发现自己的内心是多么强大，世界是多么美好。
02 生活处处是风景
生活再苦，也有值得我们欣赏的风景，更有我们想要永远记住的幸福时刻。生命有裂缝，光才能透进来，这就是希望的力量。
03 处理好自己的坏
不要把自己的坏情绪投射到他人身上，让他们为你负责。当你不开心的时候，可以让自己独处冷静一下，问问自己你生气、恐惧、无措的感觉到底是因为什么引起的。
多从自身找问题，自己化解自己的坏，没有人有义务来承受你的坏。
04 你的快乐你做主
你的快乐不应该寄托在别人身上，当你想看电影、赏梅花，没人陪也可以自己去，你的快乐由你自己负责。
05 我可以为自己负责
没有人能为别人的人生负责，只有自己能。坚定地告诉父母，并用实际行动证明——我过得很好，我可以主宰我的人生。
06 爱是陪伴，勇敢放手
不要将自己的价值观和想法强加在别人身上，最好的爱是放手，是成全，是在成长路上适时的出手相助。没有亲自经历的人生是感受不到其中的美妙的，不要轻易剥夺一个人快乐的权利。
07 用心经营
好的婚姻和亲子关系都需要经营，在心里给你所爱的人留一块空间，在和他相处时全心投入，让对方知道我真的在意你。
08 用对的方式去爱
“亲爱的，你快来吃芒果，这个芒果特别甜，水分也很足。”
“对不起，我对芒果过敏。”
要用对方想要的方式去表达爱，而不是你想要对方接受的方式去表达。
09 期望 vs 希望
期望是我对你有要求，希望你能达成。
希望是如果你能这样做，我会很开心；如果不能，我也不会失望，我还是我。
多用希望，少用期望，因为期望越大，失望就越大。
10 让自己变好是解决问题的关键
我不想让父母失望，我不知道自己该怎么办，我也只能这样了，种种失落都是因为你不够强大引起的，因为不强大所以没有话语权，让自己变好是解决一切问题的关键。
