现代人的工作生活压力山大，经常感觉身心疲惫，久而久之，身体便会虚弱不堪，身体中虚，则易生寒。
久虚易生寒，寒邪便趁机侵袭人体，易损伤人的阳气，对外界的抵抗力就会下降，此时湿气就容易找上门来。
也就是说，当身体寒气过重时，湿邪易来侵犯。
寒湿乃万病之源。
感觉到劳累疲乏只是一个开始，随后身体各项机能运行滞缓，逐渐带来健康隐患。
如果身体微循环不畅，经络就会生成“瘀”，好像管道有了堵塞，怎能顺畅流通，储蓄能量？
聚沙成塔。再小的瘀堵，如果不引起注意，也可能酿成重大疾病的隐患。
为什么现在很多人都是亚健康，年纪轻轻却有着“三高”的生理指标，这都归结于身体的经络淤堵，气血不足，便会滋生百病，甚至引发致命的大病。
于是，按照人体的疲乏——虚——寒——湿——瘀——堵——瘤——癌，一步一步地损耗着人的阳气，阳气不足，对身体健康便会造成严重威胁。
所以，寒湿这种邪气必须要尽早尽快排出体外，才能元阳之气，正气上升，正所谓：正气内存，万邪不入，保障百病不生。
俗话说得好：
“冬练三九，夏练三伏”。
这正是练功要不间断的写照。
现在正值三伏季节，是自然宇宙阳气最盛之天时，可以通过站桩这一简单有效的功法，最有效地帮助我们排湿寒，提升身体正气，达到事半功倍的效果。
因为站桩是一种传承千年的极佳健康养生方式，通过“站桩”这一高层次的功法，能祛邪扶正，培养正气、正念, 滋养身心，收获健康。
那么，寒湿气最怕的是什么，就是阳气。
借助三伏天这一年中阳气最盛之天时，通过站桩，可以涵养元阳中气，更快更好的提升身体的正气。
可以说：站桩可以帮助我们“续命”。
每天爱自己多一点吧，在三伏天多多站桩，将受益终身，延年益寿。
仔细想一想这是多么简单、多么神奇、多么美妙的事呀！
我们几千年文脉传承下来的站桩养生功效，其妙不可言啊！
只要你那么身心放松地站一会儿，身体就会出汗，就会排出湿寒邪气，疏通经络，通畅百脉，神清气爽，慢慢体会到身体的通透感！
有人言：
人生有大愿力，而后有大建树。
我愿意无目的地站桩，不带功名利禄，趁着天时，多为身体赋能，活出高质量的健康状态，自在轻松喜悦的样子。
在每天重复的站桩习惯中，不断向好微调着身心，不断遇见更好的自己，这不正是人生的一大乐事和一种奢侈吗？
亲爱的朋友，一起加油哦！
