大家好鸭~
我是悦悦酱奥ao~
本文共2078个字，预计阅读时长4分钟应该，不要，吧！？
下面是正文：
欢迎关注和星标⭐
每个月总是有那么几天，那么几个人影响到你的好心情。
这就好比你在赶路一样，路过某个行人的时候，她非要在你面前搞点小事情，最后成功破坏掉了你这一路走来的好心情。
你在原地开始郁闷😒，她笑嘻嘻地看着你在跳脚，一溜烟地跑没影了。
20➕的你，低估迷茫颓废这都是正常，年轻人必经之路。
当你在一个舒适区呆得久了，自然会发生化学反应。
在这里感谢我的朋友们，没事就约出去的时间都是那么的巧，刚好是我的郁闷期。
01.
不管你是已经在上班的打工人，还是在校读书的学生，每个人每个月都有那么几天需要发泄的时候。
那就不要憋着，等它发泄出来，顺其自然就好。
如果你自己一个人实在是难以度过，那就叫上几个朋友出去走走，到处逛逛吃吃喝喝，一个人难以消耗的不良情绪遇到了一大群人，还怕他们人群中的热闹冲不散阴霾吗？
等到跟朋友们在外玩闹了一整天之后回到家里，身体的疲累和大脑神经系统的兴奋，足以产生过量的多巴胺，让你完全想不起之前那个郁郁寡欢的自己。
02.
即使是在很颓废的时候，丝毫没有动力的时候 也不要放弃提升自己呀，审美这种东西它就从来都不是天生的，没有人从一出生就会跑的。
都是后天才学会的。
去找一些评分高的电影来看看，一部电影就是讲述的是一个人，乃至一群人的一生。
这个时候的你会发现，沉浸在电影的世界里也是一种不错的体验。
看完一部电影，你少不了也有一些自己的见解和启发吧，之后再和朋友们聊聊交流心得什么的。
你的意见，我的意见，她的意见，回家之后再统一组合一下。
好家伙，这不又是一篇素材来源。
学会独处，万物都将是你的裙下之臣。
03.
多看看演讲比赛，学习一下他们的逻辑，看辩论赛，前两天看到李佳琦的与商家的谈判方式。
我只想说，学废了学废了。
原来这就是高情商砍价鬼才，论说话技巧的重要性。
俗称高情商的先“李”后兵彩虹屁➕画饼。
零星的变好，最后也会和星星一样闪耀。
04.
千万不要躺在床上玩手机，人一旦陷入了舒适区是很容易沉迷其中无法自拔的，等你反应过来的时候，已经过去了好几个小时了，这时候的你身体心灵不仅更累还更愧疚。
试着动起来，打扫一下房间整理一下衣物，收拾一下桌面什么的，都可以，但是千万不要躺着短视频。
有条件的姐妹还可以自己去厨房为自己烤点小面包，再做一杯冰淇淋什么的都可以。
相信再多的不愉快在甜品吃到嘴巴里面的那一刻其他的那都不是事。
即使是一个人，也要有一个人的仪式感呀！
05.
选择一件你平时最喜欢的，可能并不是那么有用的，但是一定要是你喜欢的。
为什么我们平时难过的时候，只要一想到自己喜欢的人心情就会莫名的变好呢？
这就是喜欢的力量。
有人的发泄方式是打游戏，有的人喜欢爬上高山山顶之后把心里想说，想骂的话大声地喊出来。
有人喜欢画画，有人喜欢看小说，也有人喜欢和闺蜜打视频电话，然后哭唧唧的要抱抱。
咦～
（真的是臭不要脸）
06.
家里有条件的可以去撸猫，撸狗也是可以的，再精致一点的可以去猫舍。
人类天生就对这种小动物完全没有任何抵抗力。
去和它在一起呆一会吧，你会发现，生活，好像也没有那么难熬了。
07.
阅读一些名人书籍，看纸质书的时候不完全是为了提升自己，还有让你沉浸式地体会一下书中人物的经历。
毕竟这些名人们那都是曾经在这个世界上活生生地存在过的人。
或许，看别人的故事看得多了，不管他们经历是苦还是甜，那都已经成为了书中的某一页。
看的书多了，你会不会也像我一样好奇的也想经历一下好多个不一样的人生，去好多不一样的地方，去看看历史上的他们曾经去过的地方，住过的房子。
08.
生命在于运动，有什么不开心的跑步的时候会把那些全都甩在后面，等你累到气喘吁吁的时候，你还有精力去西想东想吗？
运动是真的可以让人感受到自己，运动会让人心情变好，也会上瘾。
久坐学习了那么久，真的不起来运动一会吗？
09.
如果，如果可以的话，女孩子也没有关系的。
选择独居吧！
至少精神质量可以拿到满分。
人类本就不是群居动物，独居可以保持超高的精神状态，基本接近满分。
10.
最后的最后，如果你是真的真的是已经很累了，我建议你去泡个温水澡，拉好窗帘，喝完一杯加了蜂蜜的热牛奶，关掉手机和闹钟所有的有可能会打扰到你的东西，盖上被子再美美的睡上一觉。
我只是累了，等我养精蓄锐，我还可以继续前行。
不要太责备自己，我知道，你也是很努力才走到现在，你已经很棒了。
乖，关灯好好睡一觉。
20211026
以上，就酱！
我是悦悦酱奥ao！
回见！
-END-
作者/我
图源/花瓣网
/侵删，致歉
其他/我
本文原创首发【悦悦酱奥ao】
欢迎关注和星标！
或许，可以带我去你的朋友圈里面浪吗？
往期推荐：
憋跑，跑之前留下你的三连呀喂！！！
