得了帕金森病还想走得快，远离2种食物，坚持摄入3种元素，强骨骼，护关节！
在我们的日常生活中，饮食不仅是满足我们的口腹之欲，更是关乎我们健康的重要一环，尤其是对帕金森病患者影响更大。那你是否知道，善用饮食不仅可以滋养我们的身体，还能帮助我们保护骨骼和关节呢？
一、远离哪两种食物？
1、高盐和高糖食物：
这些食物不仅会增加患者心血管疾病和骨质疏松的风险，还会对身体造成其他的负面影响。高盐食物会过度摄入钠离子，增加骨质流失的风险，而高糖食物则会通过调节内分泌系统，使骨骼变脆，增加骨折的危险。这类高盐高糖食物包括含糖饮料、甜点、罐头食品、腌制食品、方便食品等。
2、远离过度摄入肉类：
肉类中富含的蛋白质和亚硫酸盐会增加心血管疾病和骨质疏松的风险。亚硫酸盐是肉类加工中常用的防腐剂，虽然可以降低风险细菌的含量，但过度摄入亚硫酸盐会对健康产生危害，甚至对神经系统造成伤害。此外，蛋白质在体内过度分解会产生酸性代谢产物，从而引起骨质疏松。因此，帕金森病患者应该适量控制肉类的摄入，包括红肉、肉制品、肉汤等。
二、坚持摄入哪三种元素？
1、钙元素：
帕金森病患者常常因运动不足、吃药副作用和肠胃问题等原因而面临骨质疏松和骨折的风险，而钙的摄入能够帮助增加骨密度，减少骨折的风险。此外，钙元素还能够帮助神经肌肉的正常功能，并有助于缓解肌肉僵硬和疼痛的症状，有利于帕金森病患者的关节保护和运动功能的改善。
2、维生素D：
帕金森病患者由于运动功能障碍和体位不良等原因，骨骼和关节受到更大的损害风险。维生素D有助于钙元素在骨骼中的吸收和利用，使骨骼维持正常的钙质含量和钙化过程。另外维生素D还能够刺激肌肉收缩，在日常生活中保持肌肉功能和代谢活力。
