中原焦点团队焦点初级32期梁怡2022年1月26日坚持分享第70天

SFBT咨询师协助当事人保持改变的动力，相信一连串的小步骤带来大改变，而要求一小步的进展，以能协助当事人平稳地、有信心地继续朝目标迈进。SFBT也认为当事人往好的方向发展,生活能“够好”即可，因为生活本来就不能完美或没有问题，当事人只要能因应生活种种所需即可。倘若当事人对于自己的状况稳定地维持以及自信于可自行处理后续问题的评量，大概在量尺上的7、8分时，就可以考虑结束晤谈。De Jong与Berg追踪访谈当事人亦发现,当事人认为在7、8分的状态下结束晤谈,暗示着咨询师相信当事人可以自己完成后续行动，而当自己的情况更为改善时，当事人对于自己的自我效能感会更为强。

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