中原焦点团队焦点初级32期梁怡2022年1月26日坚持分享第70天

SFBT咨询师协助当事人保持改变的动力，相信一连串的小步骤带来 大改变，而要求一小步的进展，以能协助当事人平稳地、有信心地继续朝目 标迈进。SFBT也认为当事人往好的方向发展,生活能“够好”即可，因为生 活本来就不能完美或没有问题，当事人只要能因应生活种种所需即可。倘若当事人对于自己的状况稳定地维持以及自信于可自行处 理后续问题的评量，大概在量尺上的7、8分时，就可以考虑结束晤谈。De Jong与Berg追踪访谈当事人亦发现,当事人认为在7、8分的状态下 结束晤谈,暗示着咨询师相信当事人可以自己完成后续行动，而当自己的情 况更为改善时，当事人对于自己的自我效能感会更为强。