
清醒的早晨从一杯咖啡开始

犒劳自己的螺蛳粉

昨天早上体重

今早的体重

第一次15分钟跳2000多下

送上我家juju卖萌照片
昨天早上空腹体重:60.20kg
今早空腹体重:59.75kg
2022.10.2减重:0.45kg—0.9斤
心得:少吃碳水多运动,喝足水促代谢,晚上早点刷牙,饿了转移注意力做其他事情。早睡早起。
加油!我们一起瘦瘦瘦成一到光!
昨天早上空腹体重:60.20kg
今早空腹体重:59.75kg
2022.10.2减重:0.45kg—0.9斤
心得:少吃碳水多运动,喝足水促代谢,晚上早点刷牙,饿了转移注意力做其他事情。早睡早起。
加油!我们一起瘦瘦瘦成一到光!