桂教授专业课：桂教授永远是那么的负责任，温暖有爱，感动了我，也让我学到很多。桂教授和邬老师都在给我们树立一个好榜样。感谢桂教授倾情分享，同时也谢谢其他的老师们。
非常喜欢桂教授的两个举例：
第一个例子：大年初一到初六静老师督导培训的事情。桂教授真实表达自己内心的想法。大过年的，难得和家人团结，享受这个家庭聚会的美好时光，桂教授没有错。每一个行为背后都有一个动机。桂教授的真实表达也没有错。我们都是普通人，都有七情六欲。当我们有不舒适情绪出现的时候，我们允许自己和不舒适情绪待一会。
觉察情绪：当下的桂教授情绪：愤怒、矛盾、内疚
桂教授接纳了自己当时有那样的情绪，并且表达出来当时的内心真实想法。
当他表达出来的时候情绪得以释放，已经是把这个不舒适情绪转化掉了。
再看看自己的冰山，就很清楚当下自己的选择无对错之分。桂教授在过年期间，选择了陪伴家人，他是如此想为家人负责，那一刻他是一个有家庭责任的好男人。桂教授看到这个动机是多么美好，我无需内疚，无需自责，看到底层，把自己捞起来，对自己有一份心疼和懂得。看到真实，真善美的自己。穿越创伤看到真我，无比的喜悦和丰盛。
桂教授叮嘱我们：回归初心，多画冰山。
第二个例子：邬老师团建的时候，提到他的个人经历。邬老师意识到自己成长的那段时间，忽略了团队的伙伴们，突然心里像蚂蚁咬了自己一下，有点刺痛。他觉察到那一刻有点羞愧了，邬老师用自己的例子告诉团队伙伴，他是如何觉察并且拥抱当下的痛苦的。一路走来，都想把团队带好的邬老师，他和痛苦待了一会。告诉自己无需自责，看见愧疚，接纳当下的自己。看到行为背后的动机，看到内心最深的负责任，他想给予团队更多的爱。邬老师是站在更高视角看自己，从受害者到责任者，从这个创伤里面穿越过去，看到真我的部分。邬老师用自己的亲身经历，通俗易懂的故事，教会大家如何去觉察情绪，如何去把痛苦转化成机会。
桂教授举这个例子，也是在告诉我们。我们都是人，都会有不舒适情绪出现的时候的。关键是我们能否看见冰山底层隐藏的东西呢。我们看到自己的渴望和需求了吗？看到行为背后的动机了吗？我们学会了把负面思维转正面思维了吗？看见自己的收获和成长了吗？
桂教授苦口婆心嘱咐我们，要画冰山，画冰山........
每一个人都是独一无二的，每个人的内心都值得深深的被看见。看见那个受伤的内在小女孩，需要呵护的时候，我们自己学会不再忽略她，学会呵护她，学会给她温暖。我知道，你一路走来，你经历了什么，你的痛我知道，没人懂你，我来懂你，你有你的存在价值。
你都已经是成年人了，很多时候不用在乎任何人怎么看待自己。你是无可替代的。你所做的每一件事都对的起所有人，你不用在乎任何人，不管别人说什么，你不用等待他们给予你什么。你本自具足，你可以为自己负责任，亲爱的小女孩，我永远爱你。
去掉一切杂念，跳出黑屋孑，过好自已的生活。心里有爱，眼里有光，一直向阳........
