【晚上好#肖晓玲#20201115日精进第53天——53/100】
表现分：8
体验到：
前段时间出差在外，没有好好休息，有点累。所以今天休息在家。早上小组会有小伙伴谈到要早睡早起，对于我来说早起很容易，而早睡是我一直攻克不了的难题。由于前段时间出差，中午几乎没午休，而且早上又早起导致整个人精力不足，眼睛非常干涩，让我意识到了足够睡眠的重要性。只有保证好足够的睡眠，效率和生活品质才能提高。
学习到：
1、保证足够睡眠的重要性。
2、变革过程的第一步是明确目标。
面对自己的固有习惯，以及维持现状的天性，我们需要受到启发，做出改变。
我们的第一个挑战是，“如何依照我们最深层次的价值取向分配精力？”
多数人花费太多时间处理眼下的危机，应付他人的期望，而不是思维清醒地思考什么最重要，并以此为指导做出谨慎的选择。
在明确目标的阶段，我们的任务是要梳理人生中最重要的事情，并在人生和工作方面构建切合实际的愿景。
——《启业学堂》
