人性的优点

阅读进度：第七章，防止疲劳的办法——适当注意休息

我们产生疲劳的主要根源的原因是因为我们的精神状态和不良的情绪所引起，也就是厌倦，抵触，挫折，焦虑以及担忧和不被赏识这些主要的原因导致的疲劳。书中有讲到我们产生疲劳的时候应对的办法，你每天的大量精力用在了工作中，这时应当注意时间段的休息。当你在感觉疲劳来临之前，需要间歇性的休息10分钟左右，可以缓解紧张和忧虑的情绪，有助于消除疲劳，恢复精力，瞬间让大脑清醒。

人面猴
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男人毒药：我在死后第九天来索命
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