604读书打卡
小时候你感到沮丧、忧虑或不高兴的时候会怎么处理呢？也许有人会说找父母商量或告诉他信任的成年人，但也有大部分人会说遇到这样的情况就自己解决，父母太忙了，不想给他们添乱等等。
前者属于正常的安全依恋，后者这种孩子看起来很懂事，其实是属于不安全依恋的表现。
那么，除此之外，不安全依恋又还有哪些表现呢？
在《可塑的我：自我发展心理学的35堂必修课》一书中提到，不安全依恋的第二类表现是不敢期待别人能够满足资金的需求。很多时候，有的人之所以不求助、不表达需求，是因为他们在很小的时候就不相信或不敢相信别人会帮助自己。
不安全依恋的第三类表现是压抑自己的需求。而第四类表现总是很难哄，很难平复、安抚自己的情绪，这类人情绪一般不会很好。
由此看来，不安全依恋的关系会产生很多不良影响，比如不敢对别人有期待，害怕别人的看法，害怕被抛弃，等等。如果存在这些问题，就要回顾在0-18个月时，周围的环境对自己产生了怎样的影响。
另外作者还指出，3岁前的环境影响和教养对一个人的人格形成非常重要。这一阶段是自尊、基础安全感、基础信任感等心理发展的重要阶段，而这些是一个人产生自信的基础。
当人们的需求表达出来之后，如果能够被满足且被别人给看见，那么这就会使人们知道自己的需求是正当的，并且外界会对自己发出的声音、做出的努力有反应。在这过程中，人们就会慢慢对外界产生信任，而后才能相信自己有能力处理遇到的问题。这样的事情多了，人们对自己的信任就会越来越牢固，这就是我们所说的的自信。
