1.感恩自己慢慢觉醒、慢慢觉知，看清自己骨子里的控制欲，明白总想强求儿子按我的节奏生活，懂得每个人都有自己的步调，不能强求，愿意静下心来好好修行自己、放过自己。
2.感恩我的女儿、儿子、老公，始终真心爱着我、包容我、接纳我，从不和我计较，温柔陪着我走过情绪起伏的每一天。
3.感恩我拥有一位智慧通透、优秀独立、贴心懂事的女儿，活成了自己的光，也成为我最大的骄傲与慰藉。
4.感恩我有一个活泼灵动、生龙活虎、天真烂漫的儿子，保有孩子纯粹的天性，用童真治愈我的焦虑，满心爱着我。
5.感恩我的老公，心疼我、理解我、包容我，允许我的小情绪、我的执念与不完美，一直稳稳托着我、疼惜我。
6.感恩父母身体康健、平安无恙，让我有依靠、有来路，有家可回，有根可依。
7.感恩兄弟姐妹和睦团结，彼此体谅、互相懂得，也心疼我、羡慕我安稳的生活，人间亲情温暖又珍贵。
8.感恩从不放弃成长的自己，一直坚持学习心理学、坚持自我修行，学着放下焦虑，也允许自己暂时不完美、暂时焦虑、暂时不称心如意。
9.感恩生活步步向好，日子越来越安稳富足，感恩世间万物温柔美好，予我平静与治愈。
10.感恩自己拥有顺遂安稳的工作，毫不费力便能把本职事情做好；感恩我的学生懂事听话、认真配合，认真对待毕业设计。也允许他们有不足、会犯错，接纳他们按自己的节奏成长、顺利毕业，好好奔赴人生新旅程。
