全书整体分为五章，分别讲到我们成长的三个因素，有恩典和真理及时间。
然后与人相连，分离，分别善恶，最后是长大成人。
在这五章里面，也按照了5w法则，比如说何为分离，怎么去发展建立界限？当没有界限的时候会发生什么？
也有讲到了一些具体的事例来进行论证，不过有一些章节不太明白和理解。以下为自己的收获和感悟。
成长的三个因素
恩典:是上帝对我们无条件的爱与接纳，对无功之人的恩惠，不管怎样祂都爱你。他常提到女人和平相处，要与别人做好朋友仁慈，可是如果你做不到，祂还是会原谅你，祂是我们爱的源头。
真理:就是严厉的规则和律法，告诉你什么可做，什么不可做，让你清楚地知道善恶之分，给到人类引导和界限。
时间:就像一颗种子一样，把它种下去，需要时间精心呵护，等待它发芽，在树苗长成参天大树的过程中，也会遭受到很多风雨和伤痕，同样需要时间去磨练。
人的过程也是一样的，在我们小的时候父母给了我们很多恩典，用他们最宝贵的爱去爱我们，同时也会对我们多加管教，让我们茁壮成长。
在这过程中，我们的心灵园地也会出现杂乱，恩典与真理，让我们走上了正确的方向，继续成长和改变。可人生每个阶段都面临着不同的挑战，同时在这过程中也需要时间去淘造，磨练我们的意志和性格。
成长是恩典，真理时间并存的。
凡事都有定期，生有时，死有时，栽种有时，拔出所栽种的也有时，哭有时，笑有时哀恸有时，跳舞有时，喜爱有时，恨恶有时，争战有时，和好有时。
与人相连和与人分离
在我理解的过程中，其实就是和人建立关系以及系中需要设立界限。
该如何去建立界限呢？
很多时候我们的行为不禁意间给别人造成了伤害，都没有察觉，我们都可以通过别人的反馈，或者是从专业的人中去获得帮助，去考察自己有没有越过界限。
非常赞同书上的观点和结论。
首先定义我是谁？
我喜欢什么，想要什么，会做什么以及你的看法。如果真的不知道自己到底想要什么？再去定义我不是谁说说自己不喜欢的，不愿意做的。那么大体自己想要的就差不多清楚了。
了解自己的界限，时间，金钱，精力，健康。例如谨慎的花钱，你就会慢慢有收获，如果花的太多，就会破产，自己的边界线在哪里，有没有做好理财计划？选择和谁在一起，为自己的选择负责。
对待朋友和自己都要坦诚，坦诚使人之间的关系更加亲密，告诉你所爱的人，你真正在想什么，你真正的看法。
同时对于别人的界限，需要摸清楚，对方不喜欢什么，对方的情绪点以及软肋，不要去触碰别人的底线。
俗话说知己知彼，百战不殆。这样就可以设立好自己的界限啦。
长大成人
十八岁是成人礼，意味着人生到了新的一个阶段。看了这本书，发现自己的内在小孩还是一个小小的。身体和年龄都在不断增长，但是真正的内在和心智还不够成熟。
成人虽说有很多自由，但是同时要承担很大的责任，要为自己一切的想法，行为的后果负责。
圣经中得箴言讲到，你去查看蚂蚁的动作就可得智慧，蚂蚁没有元帅，没有官长，没有君王，尚且在夏天预备食物，在收割时聚敛粮食。
长大成人之后，要对自己有纪律。过程中也要去操练，客观的去看待每一件事物和每一个人，以一颗包容接纳的心态去接受差异化，不论断别人。
努力去设立界限，为自己所拥有的生活负责，承认错误并接受饶恕，发展真实的自我，同时负起成人的责任，成为一个成熟且愿意分享的人。
