【易效能亲子第二个90天践行】
#宣言 温柔而坚定；言行一致立规则＃
孩子第四个30天目标：
：） 番茄土豆炖青蛙
：）30分钟玩
：） 早睡：8:15睡前准备
：）挑战魔方；24点；
：）运动：
家长第四个30天目标：
：）早睡早起：22:30
：）调理清晰安排家务和学校工作，要事优先，每天早起收集，排序，执行。
：）一周菜谱；阳光早餐；健康饮食；
：）一周慢跑三次；
加油小宝郑欢洋-9岁践行打卡96/180
早睡：22:00
青蛙：3 /60
番茄： 1/100
运动：1 /3
3、今日闪光点
：）家庭会议顺利召开，制定下一周践行目标。
#父母教练检视#
：）早上，提醒了三次赶紧吃番茄后，娃一个人又去房间还把门锁了，以我以前的性格，马上盯着着她，早上忙着自己的事，就没管他，一个番茄钟结束，她出来了，妈我录音录完了，我在心里暗暗的庆幸，还好刚才没有发火。
反思：
信任自己，信任娃。
下一步：
刻意练习倾听。
