【易效能亲子第二个90天践行】
#宣言 温柔而坚定；言行一致立规则＃
孩子第四个30天目标：
：） 番茄土豆炖青蛙
：）30分钟玩
：） 早睡：8:15睡前准备
：）挑战魔方；24点；
：）运动：
家长第四个30天目标：
：）早睡早起：22:30
：）调理清晰安排家务和学校工作，要事优先，每天早起收集，排序，执行。
：）一周菜谱；阳光早餐；健康饮食；
：）一周慢跑三次；
加油小宝郑欢洋-9岁践行打卡/180
早睡：
青蛙： /60
番茄： /100
运动： /3
3、今日闪光点
#父母教练检视#
：）我在外地，娃电话过来边哭边说自己发烧了，我在电话里安抚娃的情绪，帮助她想解决方案，挂掉电话，马上给娃爸电话，告诉他我的担心，并委托他这次解决好娃的事。
反思：
用人不疑的️原则，相信娃和娃爸，我在外地担心也没用。
下一步：
刻意练习倾听，察觉娃和自己内心深处真正的需求。
