在酗酒的家庭里长大，基本会使人变成两种样子。要么就在基因和所经历创伤的共同作用下，自己也变成酒鬼或瘾君子，要么，就下定决心逃离原生家庭，成为超凡出众的人。我是后者。
这在心理学上称为代际创伤，这在家族里称为轮回。我爸挺喜欢喝酒的，学了一些心理学知识，现在明白是我爸不太会缓解压力，就会通过转移的方式，吸烟喝酒，一喝就会发个小小的酒疯，话很多。我弟弟小时候，就是很讨厌他，现在他长大了，几乎成了和我爸一样的人，爱喝酒，我前男友也是，他单亲，父亲酒鬼又家暴，他给我说过，工作以后，也是每次都会喝很醉，慢慢地好像有点像自己父亲的样子，就是长大后我们就会变成自己讨厌的样子，其实不难发现，很多人成年以后的心理问题，都源于在早期原生家庭成长中，小时候的情绪被压抑了，长大后成为了他潜意识的阴影，有时候我的强势和我妈还蛮像的~我们需要被看见，潜意识被看见，就都改变命运了，我也很幸运，通过不断的觉察，接纳，发现自己就在变成更好的自己。
无条件的爱和慈悲，实在是件让我很不舒服的事，尤其对那些冷落过我、欺负过我的人更是如此。
这需要一段时间，我们如果自己都无法去给予自己慈悲和爱，是很难给出去的，在做不到的时候，同样接纳自己做不到，先学会把心打开，把慈悲和爱给自己。我的开始治愈别人，就是源于我自己从内心完全的接纳自己了，上周我闺蜜给我聊天，我接纳那个负面情绪的自己，我也能接纳她。
我品尝到了帮助别人和被人帮助的快乐。
我从小到大就是那种很喜欢帮助别人的人，只要我能做到，我就会帮助别人，别人需要我我也会很开心，这就是帮助别人的快乐，但是在接受别人帮助的时候，我内心还是会有些不好意思，哈哈哈，我应该换个思维，我接受别人帮助对方也是很开心的，因为我让对方体现了她的价值，以前总是觉得同事给我说很多让我成长的话，我特别开心，回头看，我们是互相陪伴的，我作为她的一个倾听者，让她看到了自己过去很多年的收获和启发传递到我身上，她那时也是很开心的。
