《自卑与超越》（原书名《生活对你的意义》）一书从个体心理学观点出发阐明生活意义。对优越感的追求是人的通性，因此每个人对其现时的不满意都有不同程度的自卑感。如何超越自卑，作者认为关键在于正确理解生活意义。
什么是生活意义
作者从生活三个约束限制，引出人类面临的三类问题，最终给出什么是生活意义。
第一个约束是我们尽量利用各种资源和限制而生存。为了能延续自己的生活、确保人类的繁衍，我们必须发展自己的肉体和心灵。第二个约束是无人是人类的唯一成员，我们身边有其他人，我们与他们息息相关。第三个约束是人类由两性构成的。
这三个约束又构成三大问题：第一，怎样在种种限制下找到一个赖以生存的职业呢？第二，如何谋求一个位置，用以相互合作并且分享合作的利益？第三，人有两性，人类的延续依赖这两性的关系，我们如何调整自我以适应这一事实？
书中将上述问题可以归纳为三类：职业类、社会类和性类。
作者最后得出生活意义是在于奉献，对他人感兴趣，相互合作。认为个人对于生活意义的阐释，即他的所有观点、态度、行为、表情、礼貌、抱负、习惯及个性等，无一例外地显示于他对这三大问题的反应之中。
生活意义的成型
作者认为每个人的生活意义是在其生活开始时的四五年间确定的。
在这期间，个人构造他心灵的整体性，并在他的心灵和肉体间建立起关系。他利用由遗传得来的材料和从环境中获得的印象，并将它们修正，以配合他对优越感的追求。在第五年结束时，他的人格已经成形。他赋予生活的意义、他追求的目标、他的情绪倾向等等，也都已经固定。以后它们虽然也可能改变，但在改变它们之前，他必须先从儿童期固定成形时所犯的错误中解脱出来。
从中也可以看出早期教育的重要性，“三岁看大七岁看老”这句谚语并非毫无道理。
如何解决生活问题
个体心理学把生活问题分为三大类，但这三大问题都不能分开来解决。任何一个问题需要其他两个问题的成功处理。
解决第一问题——即工作问题——的最佳途径来自对第二问题——即社会问题——的解答。我们同属人类这个种族，必须彼此相联地生活。我们总得去考虑他人，使自己适应他们，并对他们发生兴趣，这个问题通过友谊、社会感与合作得到了最佳解决，解决于第二问题，我们便可以大步朝前，去解决第一大问题。
性关系问题像生活中的其他问题一样，这个问题也不能孤立地解决。要成功地解决婚姻爱情问题，必须要有一份有利于大众利益的职业，要与其他人进行友善的接触。
这三大问题决不会单独出现，他们总是缠绕在一起，并且对一个问题的解决总有助于其他二者的解决。事实上，我们可以说它们都是同一环境同一问题的不同方面，这个问题便是：人类必须在其所处环境中保存生活、延续生活。
你只有真正理解了生活意义，才能有的放矢的解决面临的问题，这是本书给我的最大收获。
