想要破解焦虑，先了解一下焦虑的由来。
交流多了，比较的圈子大了，初升高拦腰斩，高中都考不上，更别说大学了，孩子将来可怎么谋生，别人家孩子和自己家孩子看起来差距越来越大了，比较之心重了，焦虑之心于是跟着越来越重。
适度的焦虑，会推动我们自主学习，寻求解决问题的方法，过度的焦虑，则损害孩子身心健康，直接导致亲子关系恶化，孩子各方面成长停滞不前，进一步引发家长焦虑情结，进入恶性循环。
想要挣脱这个循环，做到清醒的适度焦虑，《如何破解育儿焦虑》里的两位专家，给出了很实用的解决之道。
孩子是独立个体，在他们的内心深处，有一股自主学习的自驱力，需要我们家长去激发和点燃。
但是，孩子内驱力的激发和点燃是一个长期的需要我们家长耐心去做的事，在这个过程中，还要让孩子感受到学习的乐趣，感受到一点一滴从未知到熟知的习得性满足感和成就感。
拿最容易引起我们焦虑的“孩子的分数”说起。有些家长，最直接的态度就是：我只看分数，不管过程！分数不够，就得做题补课！但是，这样简单粗暴，真的好吗？
看孩子的考试分数，如果只是比谁好了，比谁差了，排第几名，而不是和孩子一起找寻，丢掉的分数，都是被谁“偷走了”，我觉得，分数的真实意义，就被忽略掉了。
考完试，带着孩子“抓小偷”，丢掉的那些分，是被没掌握的知识点偷走了，还是被读错题，理解出错偷走了。是被基础运算不到位偷走了，还是被解题思路有误偷走了……好玩又有趣，下次读题，该怎么读，怎么抓重点字句；没掌握的知识点该如何查漏补缺；基础运算不到位，每天要怎样加强练习，理解能力不足，就多阅读广泛阅读，提升理解能力，把一个又一个偷我们分数的“小偷”揪出来，让他们下次偷不到我们的分数，慢慢的孩子解决问题的热情，就会被激发。
听完课后，我才发现，原来不够认真、不够专注、不愿意检查，是低年级孩子的普遍存在的问题，这不是一朝一夕能改变的，是一个从质变到量变的过程，可能需要我们要耐心引导好几年，甚至是从小学一年级到初中，才能逐步养成的一个习得性的过程，这个过程做好了，孩子好的学习习惯也基本养成了，这个就推翻了我曾经以为的，孩子一二年级不养成好的学习和生活习惯，一切就晚了的焦虑情绪。
孩子有性格差异，的确有孩子一二年级就能养成好习惯，但是另外一些好动的外向的好玩的孩子，这个过程就得拉长，更需要我们更多的耐心和陪伴。
未来的社会是多元化和智能化的社会，社会需要的是能顺应时代发展随时自我成长和自我学习的复合型人才，大学有大学的好，职高技术型人才也有很大的优势，如果我们只盯分数，只走考上高中考上大学一条路，只攻通识学科类学习，做题刷题单纯记忆背诵，只会让孩子能力受到限制，让孩子失去或许更加适合他的职业发展之路。
音乐美术、体育运动、积木手工科学小实验，甚至家里坏掉的家用电器，日常生活遇到的一些问题，都可以引导孩子去学习，去发现，去动手实验拆卸，去想办法解决，这些看似微不足道的小事，日积月累，都可以激发孩子的好奇心、动手能力，发现问题和解决问题的能力，让他们感受到成长带来的改变和能力的提升，进而激发和点燃各类学习的内驱力。
作为家长，多陪伴孩子，发现孩子的兴趣和潜在优势，正向引导，配合学校的人文素质通识教育，让孩子自己也慢慢感觉到自己的兴趣所在，进而找到学习动力和行为目标，是我们的职责所在，家长好当，因为不用提前学习上岗我们就是父母了，家长不好当，因为好的亲子关系，需要我们带着充满智慧的头脑，花心思融入到孩子成长的整个过程，不过分鸡娃，又不完全散养，把握好一个很不好把握的“合适的度”。
未来的社会，肯定会不同于以往我们经历的社会，我们以为对的很多看法和学习重心方法，或许在将来，完全会被淘汰。
但是，不管社会怎么变化，有一些东西，肯定是不会变的。怎么做人，怎么做事，怎么适应社会，怎往获取信息、重组信息，找到新的趋势，这些能力的养成，都需要我们现在就开始言传身教，需要我们大人也随时适应社会发展，和孩子一起培养开阔思维、提升眼界，养成终身学习的习惯。
每一个孩子，都带着他们独特的性格特质和喜好，来到我们的身边，多花时间观察陪伴，让我们的孩子在学科、兴趣和特长多方面均衡发展，不一定是钢琴，也不一定是舞蹈、画画，可能是喜欢做饭，喜欢运动，喜欢拆卸修理东西，喜欢收拾整理，只要是真心喜欢的，就是孩子的亮点所在，发现孩子的亮点，再适当陪伴孩子学习，相信我们的孩子，将来都有能力和好的心态，适应未来多元化和智能化的新世界。
焦虑是因为想要的没有达成，破除焦虑最重要的方法，就是不要在焦虑中举足不前，放宽心，明白生活在这个复杂的社会，焦虑是正常的，把焦虑转化为动力，多学习，多实践，多试错，多陪伴孩子，了解孩子，助力孩子发现自己，提升自己，爱上自己，养成终生学习的习惯。
作为家长，心中有目标，前方有较为确定和科学的路，眼中有孩子和孩子的行为，基于孩子的行为，设立每天或者每一段时间的成长目标，让孩子在每天的行为中提升能力，持之以恒，相信我们一定会找到适合自己家孩子的“育儿法宝”，最后得以实现教育目标。
题外话：
如果太过于焦虑，试着降低目标。如果一开始，就是冲着上好学校，好大学，北大清华世界名校去的，难免不焦虑。孩子中，的确有天资聪颖的，但绝大多数孩子，都是平凡且普通的，推动着考上了他们并不心怡的大学，绷得太过于紧的神经，松了，失去了目标的“好学校生活”，或许成为了他们消沉的开始。现在大学生患抑郁症轻度和中度的比例已高达24％左右，甚至有些数据是三成左右。
教育资源本就不公正且内卷的情况下，如果人人还都奔向名校，想想真的挺可怕。
今年来，发现越来越多媒体提到“大国工匠”这个词，我个人很喜欢。人的性格各有不同，有人喜欢和人打交道，有人喜欢和物打交道。如果硬逼着喜欢和物打交道的孩子，进入名利场，变得八面玲珑，想想都心疼。但是，如果能发现他们的爱好和长处，发现他们爱和什么样的“物”打交道，倾心专注于工匠精神，把一件原本普通平常的事做到极致，这样的人生，不也可以活得很精彩吗？
一起共勉！
