这次出门学习七天，有一些故事是必须要记录的：
1、睡觉
早睡一直是我努力方向，每次出门前都告诉自己一定要照顾好自己，可往往是下定决心出门，带着疲倦而归。早睡依然是难以突破的点，晚上同学间聊天撒欢常常过转钟。
这一次出门，没有刻意找熟悉的同学同住，交给酒店随意安排。同伴是杭州姑娘，很随性有个性的八零后，自由洒脱，我们之间有连接同时也保持彼此的独立。
她属于夜猫子一类，每到十一点，告诉她，我准备睡觉，她很主动关灯将她活动大本营转移至阳台，轻轻拉上窗帘，于是就有了我的世界她的世界。在静谧的房间里，一个人听着一段音频，放松又平和入睡。
2、晨练
很喜欢酒店后面的湖，每一次到来，不管晨间还是晚上都要去走上几圈，时间不固定，走多少也不要求。这一次，我将闹钟设置六点，每天在六点半之前出门晨练，不再是走走停停，随意走走，期间，有走跑结合，有快步走，每天步数都在八千步以上，走完路再找个角落安静做冥想，精气神十足开启美好一天。
在晨练中训练自己敏锐的观察力，来来往往的人群中，大家都在以自己独特的方式打开身体，有像我快步走，有随意散步，有快跑也有慢跑，有静坐有拍打，有打拳有练太极。每天的人群也是变化的，有像我每早都固定报到，也有人来有人去，变化中不变的是热爱生活的心。
这些天的日志都是从晨练选取素材，有意识挑战自己，从每天的晨练中我可以写些什么？看似简单的行动，会激发出怎样的思维火花？如何在相同中去感受一份不同？起步前没有预设难度，没有制造阻碍，在进行中也没刻意思考：今天我来写些什么，有时在晨练完成后就边做放松边用讯飞记录，有时利用零碎时间一点一点记录，只有昨日留到晚自习回寝室赶在十二点完成。
3、抢占位置
抢占位置是上博士课程很重要一个环节，这个课程都在150人以上，抢坐前排的好处是发言机会多，和老师距离近，注意力集中吸收到能量自然多。
之前也有想做前排的愿望，但行动上很难达成，每次等我们进课室，前三排绝对满员。
这一次，我也在失败中总结经验并积极做出改变。每天晨练后直接进教室放好书本占好位置，再吃早餐。跟随每天抢占的位置不断调整第二天进教室时间，一天比一天早，原本大家都很疯狂。好吧，我喜爱这些爱学习的同学们，是他们支持我变得更加精进。
此刻，我在火车上记录这些点滴变化。好的做法一定要强化放大放大，这样才会产生更大推动力，不断重复就形成习惯。回看这些天的生活，这份有序，能够合理安排时间，与早睡是分不开的，是早睡成就我这些天的收获，是早睡让我赢得时间，把握时间的人更能主导自己的生命。
接下来，继续享受早睡早起的生活，我的阶段目标，我来达成，
