一：事件 和儿子一起打扫院里的雪
二：应对 指责型
三：感受 小自责
四：想法
你怎么就不能干好呢？
我得教孩子，给孩子练习的时间。我意识里孩子除了学习，其他的不用学，什么都得会，一干就能干好。
我的模式出来了~不教孩子，一干不好还批评。
五：期待
我对别人的：一看就会干，一说就会干
别人对我的：教他，允许他，给他练习的时间
自己对自己的：看到自己的潜意识
六：我的模式 干不好就批评
七：我的深层需求 安全感，价值感
八：做什么满足我的深层需求
多做，多做到。疗愈
九：生命力
我是一个智慧的人，我是一个被爱的人，我是一个可爱的人。
