接纳不完美:我是完美的，也是不完美的，我是对的，也是错的。我是舒服的。也是难受的。我是恐惧的，也是勇敢的。我是心里有阴影的，也是内心强大的。我是心里不健康的，也是正常的，我是心里脆弱的也是内心强大的。我是心理恐惧的，也是心理安全的。这些都在我身上是多么美妙的事情啊，对生命所yes我的明天会更好。
种信念:
我是安全的人
我是内心舒适的人。
写日记:我的所谓的正确思维模式。正确的信息情绪解读可也可能成为一个无菌的空间。这个世界上不可能存在无菌的世界。这个世界上总有误解和不接纳不允许。爱人和孩子有他们的互动方式，也有他们的解读。有他们的沟通和他们的调整，他们过去可以做的很好。爱人可以尽可能的理解包容孩子，孩子也能够理解爸爸。他们是可以相互理解，包容有爱的。爱人是一个非常理解，包容，接纳的人。他也有他内心的信念。他在很多方面已经做的非常好了。他有良好的成长环境。他已经做的非常好了。接纳，允许爱人。现在允许孩子在成长过程中的不如意。孩子的内心非常强大，安全感也比较足。我学习足够多的心理学，调整自己的情绪。尽可能给孩子营造一个良好的家庭氛围。我们已经尽全力在做了。现在小的时候家里人多复杂。但是我有资源和能力去了解孩子。以后在孩子遇到困难的时候，或者可以通过学习心理学去调节自己的心理，理解人性，尽可能让自己过得舒心。所有的人在成长过程中都会有内心创伤。60分的满足，刚刚好的满足。也不至于让孩子处在母爱保卫圈里。60分的基本满足，还得才愿意探索新的世界。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，一切都是最好的安排。我相信爱人可以觉察到。我相信孩子可以处理好情绪。情绪没有好，关于对错之分只是一种提醒。也可以带来一种力量。愤怒是力量。我的家庭是和谐的家庭，我很安全，我的内心很舒适。孩子身心很健康。爱人身心也很健康，身心也很健康。我们都是身心健康的人。
认可看到孩子内心强大:孩子在面对别人排挤的时候内心强大，孩子在面对别人否定的时候可以相对平稳。孩子的安全感度，我们给了他足够的理解，包容，接纳与爱。孩子是在鼓励与爱中长大的。孩子是幸福的。我有所有的工具和方法，可以让孩子更加幸福。每个人都有自己的天赋，才华和自己自带的东西。我愿祝福他，他是一个幸福幸运的孩子。他是可以有能力处理好这些情绪的孩子。我是可以容纳他这些情绪的孩子。所有人都有情绪，有情绪是正常不过的事情了。只要有呼吸就有情绪，接纳情绪。所有人都在不断的互动中觉察自己，调整自己。没有完美的人。做一个60分的人就很好。
感恩:感恩爱人，辛劳工作，感恩爱人给孩子打开另一个视角。感恩爱人，克制自己。感恩孩子表达需求。感恩孩子理解爸爸。刚家庭和谐，幸福，感恩，沟通顺畅。感恩，和谐，友爱。感恩有一个勤劳勇敢，体贴，理解，接纳，允许的爱人。感恩生命中的遇见。
