孩子在成长过程中，所需要的营养成分，跟身体所需营养成分一样，在不同的年龄阶段，需要不同的心理营养，如果儿子或者女儿没有得到心理营养的满足会怎么样呢？那么儿子或女儿这一生，大概会寻寻觅觅，直到儿子或女儿寻找到并得到满足缺失的那个心理营养为止。
【一】
第一营养
0到三个月，我只会哭，但你要无条件接纳我。
0-3个月，孩子刚刚出生，他需要的第一个营养叫：无条件接纳。
刚出生的孩子非常脆弱，他不能自己独自寻找食物，需要等待爸爸妈妈喂他，需要爸爸妈妈帮助他，为他照顾他。孩子什么都知道，只是不会讲话，他有很多需要，但只会用哭来表达，需要照顾他的爸爸妈妈，能够无条件接纳他。
在这个无条件接纳的期间，你不知道以后我会不会孝顺你，也看不出来我到底好不好看，你不知道我乖不乖，但是你没有条件的爱我，即使你什么都不知道。
第二营养
不是永远，但至少此时此刻，在你的生命中，我最重要。
也就是我们所说的：NO.1 in life。孩子要意识到，在你的生命中，我是最重要的。即使你很忙，可是我很饿了，我不舒服了，我生病了，你都能马上放下所有的一切，先来满足我。那么这时候，孩子会知道，在爸爸妈妈的生命当中，我是最重要的。
对于父母而言，能做到这些并不难。因为母亲在生完孩子以后，会分泌一种叫本体安的东西。有了本体胺的分泌，母亲会愿意为孩子提供一切，满足孩子所有这个阶段的条件。
从生理上，提供乳汁；从心理上，无条件地爱孩子。在母亲的眼里，孩子是最完美的，并且不管孩子有什么需求，都会满足。
可是，如果三个月内。妈妈由于某种原因情绪受到转变，没有正常的分泌本体安 。那么爸爸就要承担起来：看护孩子，照顾孩子，保护妻子的责任。
如果孩子在三个月内，在成长的过程中，他的父母经常吵架打架，两个人的精力都消耗在争吵里了，没办法照顾孩子，那孩子会去在成长过程中，另外找一个人替代，也就是另外一个重要他人。
从这个人的身上希望得到无条件的接纳。希望成为这个人生命当中最重要的人，那么这个孩子一生中都会这样去做，直到他找到那个重要他人为止。
小学期间，他会去找小学老师。中学了，他会去找爱人，会早恋，会希望别人更多的关爱他，能把他看成生命中最重要的人。如果找不到，他就会带着这个期待长大，带着这个期待结婚。
结了婚，他也会一天到晚一直询问，到底在你生命当中我排行第几？讲了又讲，问了又问。我是不是你生命当中最重要的人？如果我很任性很坏很糟糕，你还会不会这样爱我？很疼爱的对我？
他会一直不断地去寻找一个答案，这会导致他在人际关系中碰到很多问题，成为他成长的缺失，不能够做一些很有意义的事情，因为有太多的困扰，他不能好好读书，好好工作。在他成长的过程中，自然地就会去寻找，去寻找那个重要的他人。
【二】我要安全感，我要我的爸爸妈妈关系是稳定的。
从4个月开始，孩子进入另外一个阶段。就是孩子想要分离，想办法成为一个独立的人。
他本来跟妈妈是相连在一起的，刚出生，经历的是生理上的分离，从母体的分离。从四个月起，他开始走那条，在心理上与母亲或者父亲，剪断脐带的另一个过程。
如果这个过程没有做好的话，这个孩子永远不知道如何独立。那这个时候，他需要的心理营养是：安全感。这是从4个月一直到3岁一直会做的事情。
什么是安全感，就是爸爸和妈妈的关系是稳定的。这里面，如果母亲是稳定的话，那么这个孩子根本不用担心，很自然而然地，孩子就会走过这个分离期，很有安全感。
从妈妈这里得到安全感的话，孩子就会分离一点，更有安全感的话，再分离一点。
3岁以下的孩子是不知道什么是“我”的，也不知道“我”是谁。也就没有我的经历。这也就是绝大多数孩子，是不会有3岁前的记忆的原因。
安全感吸收得越多，越会分离，这是孩子心理上的一个自然的过程，只要我们提供了他心理营养，心理健康，他会一直不断地试验，然后他会一直不断地离开，回来，离开，回来……从整个的4个月一直到3岁，孩子一直做这样一件事情。
如果没有这个经过的话，这个孩子与他的妈妈会一直处于共生期。他以为他和妈妈是一个人，以为他和妈妈和爸爸是一体的。
【三】可怕的两岁怎么办？
这个时候，爸爸妈妈们就进入到养孩子的一个头痛的时期：可怕的两岁。为什么可怕呢？因为这个时候的孩子正想开始独立，但他又与母亲是一体的，这个时候，他们对母亲的要求是非常大的，不管什么时候都想缠着妈妈，都要求妈妈有反应，然后你真要去帮助他，他又不同意了。
这个时候，他最常讲的，就是两个字：不要。如果你一定要帮他，他会反对你。
这些，都是因为这个孩子正在挣扎着想要成为一个独立的人。
那么，很多孩子在这个时候有很多缺失，怎么知道有那些缺失呢？其中一个就是你会看到很多孩子，到了4岁，5岁，6岁，7岁或者10几岁的时候，还会拉住你的衣角，自然而然，到了要上学的时候，他会抱着家里的柱子不肯出门。
因为他不能分离。这些都是因为他在这个阶段，“心理营养”不够，也就是他的安全感不够，安全感不够他就没有办法分离。
他也就不能成为一个独立自主，以情相系的人，以情相系就是用感情与别人联系，如果他没有，他整个人就会充满恐惧和害怕在里面。而这时我们能为孩子做的就是要很注意夫妻之间的关系，你们能给孩子最好的东西，不是物质，孩子那么小，他不需要那么多物质，而是父母亲相互间良好的关系。
父母关系好，他自然很开心，因为孩子的世界就是他的父母，如果父母经常吵架，经常相互指责，孩子就会害怕，而他不会表达他的害怕时他就会用很多古怪的行为来处理。
所以，当看到我们的孩子行为古怪时，那表示孩子他不知道，如何处理他自己的情绪。夫妻关系在孩子成长的头几年是最重要的。另一方面，就是妈妈不能太过焦虑，太焦虑的妈妈，对孩子很难放手。
我们常喜欢为孩子做我们认为最好的事情，我们常常会让孩子做什么，不做什么，而实际上，这个时候最好的就是，我们坐在一边，让孩子能根据自己的需要来自己探索他的成长。
等到他跑回来，要妈妈抱抱的时候，抱起来，抱了一下，你会发现，他有安全感了，他又要下来，那你就放他下来。
最不好的就是，我们心情很好时，就把孩子抱起来玩，等到很忙的时候，孩子找你抱抱就跟他说，不行不行，你去找XXX，这样很不好，孩子会乱。
最好的情形是，“叫都不辛苦”爸爸妈妈不用那么辛苦，孩子也不用辛苦，所以，爸爸妈妈只要坐在那边，能让孩子看到你的脸，就成了，等到他跑过来，让你抱你再抱，他不要抱，就让他去玩，你也别打扰他，他邀请你玩就陪他一起玩。
只要这样顺其自然地做，孩子就能很好地走过这个时期，真正从身理上心理上成为一个独立的人。
【四】妈妈最大的功能，是给孩子安全感。
我认为，妈妈最好的功能，就是给孩子安全感。
你怎么样给孩子安全感呢？你的情绪稳定，你的孩子自然就会有安全感，甚至在安全感的建立上，妈妈的功能要大于爸爸的，因为孩子的分离主要是跟妈妈的分离。
但是，没有安全感的妈妈会经常处于焦虑，害怕孩子长大，害怕这害怕那，还会情绪失控，不能让孩子感到心安。
妈妈没有安全感，孩子也相应的没有安全感，所以妈妈要保持心平气和，对孩子而言，最好的妈妈是愿意学习，让自己情绪稳定的，孩子就会有安全感。
跟随孩子的成长而成长，最重要的，就是坐在一边，但是你要知道他什么时候需要的是什么，当他跑过来有需要时，就要满足他，他得到满足了，他自然就会走开。
妈妈还要去自我反省，如果妈妈自己有情绪的话，一定要想办法处理好自己的情绪，再面对孩子，不能把你的情绪带给孩子。
孩子为什么老是会来烦你呢？那是因为他需要的时候，没有得到满足，所以他才会一直想要。
其实，他需要的不多，只是爸爸妈妈不能，在我喜欢的时候就给她吃这个吃那个乱吃一团，我不高兴的时候，就把他推开到一边去，他要的其实不多，只是想在要你抱的时候，你能抱一抱他。
这样的话，孩子逐渐与妈妈进行分离，与爸爸分离，一直到完全分离，成为独立的个体而这个时候他就有了一个“我”。
【五】4-5岁的孩子，最需要的是“肯定”。
当孩子有这个“我”时，那么到了4岁-5岁的时候，他所需要的心理营养是：肯定，赞美，认同。
这个部分，爸爸的重要性要大过妈妈，爸爸对孩子的赞美，肯定，认同，不管是对儿子还是女儿，它的份量是特别重的，如果爸爸愿意这么认真对孩子说：孩子我很喜欢你，我非常高兴你是我的孩子。
那这句，话孩子会记得一生，并且开心一辈子。
如果爸爸在这个部分，愿意去欣赏孩子，并且用语言和行动表达表现出来，孩子就会充满自信，真正的自信来源于他自己内心。
他知道自己是个有价值的人。
因为他会认为，我爸爸妈妈认为我很好，我爸爸妈妈认为我很可爱，那么他长大以后，一定是充满自信的，这个孩子会有这样一种自我的信心后，就会明白，我是谁，我是一个怎样的人，然后能够充满信心的去面对他的人生，去面对他人生中的各种问题，难题。
我在此邀请看到我文章的爸爸这样来做，愿意去肯定孩子，去向孩子表达：我很喜欢你，你很棒！在信任上，爸爸的肯定，要比妈妈的肯定重更大，更给孩子强大信心。
爸爸与妈妈不同的是，爸爸如果肯定的话，对女孩子来说，她会觉得作为女儿，她现在的样子是很好的，并认可自己。对男孩子来说，他会觉得作为儿子，作为一个男性，自己是个很好的男孩儿，在性别的认同上，爸爸的作用更大。
【六】6-7岁孩子需要学习模范。
6-7岁的孩子，需要的心理营养是：学习、认知、模范。
这个时期，家里要有一个人能做孩子的模范，这个模范可以帮助他解决：当我碰到问题时，我怎么办？如果我心情不好时，我怎么办？我与别人的意见不同时，我怎么办？
告诉孩子如何管理他的情绪，如何处理好他生活中的问题，他需要学习，而这份学习来源于一个模范。
如果孩子能够有这些表现的话：他需要人无有条件接纳他，让他认为自己是爸爸妈妈最重要的。接下来他需要安全感，使得他能够独立，然后需要肯定、赞美、认同，到了七岁前是学习认知模范，这个，是心理营养最重要的一个阶段，在心理上，他最重要的时期，就是到七岁之前。
如果这个孩子给足了他七岁之前的心理营养，他自然就会有能力去学习，学习新的东西。如果没有，有缺失，他就不能够有成人目标，他就会一直处于寻找的状态，让人家去肯定他，让人家去称赞他，他不能在他那个年龄阶段发挥他很好的能力。
“心理营养”，能早开始是最好的，如果没有，也不存在晚不晚的问题，什么时候你意识到了，什么时候开始都可以，发现苗头，就从现在开始做。
如果存在缺失的话，先要处理的一定是爸爸妈妈之间的关系,或者是妈妈爸爸与孩子的关系，然后给他肯定，告诉他，他很重要，愿意听他说话，出现需求的时候，要满足他。
孩子一开始的心理营养必须由那个“重要他人”给予，这个重要他人，孩子优先选择的一定是爸爸妈妈。
至于为什么一个孩子会选爸爸妈妈为第一位的重要他人，没有理由，就象人们找对象谈恋爱一样，如果爸爸妈妈没有及时充当，这个重要他人，而孩子又不选其他人的话，这个孩子就一定会有心理缺失。
