2022/6/1 复盘第226天
一、今天有点焦虑
锻炼
交流
阅读
二、思
这两周没有锻炼，今天一早起来，穿好运动装备就往公园走了。在拉伸后，开启了我的跑步锻炼，跑了一段时间后身体微微感觉很累，在边给自己鼓励的过程中，坚持跑完余下的路程，但没有了以往的情绪对抗，让我很高兴自己学会接纳和面对。
因一个朋友的事情，与好友们展开讨论，反而让我变得很焦虑。躺在床上，思考这件事情的前因后果，发现了问题原因，感觉自己在这件事上有些多余 ，毕竟那是她人的事情，和自己无关。
孩子的一句话，打动了我，想到自己一直给予孩子赋予的是榜样的力量，我何不运用这种方法去坚持 ，同时还能影响到孩子。
三、成功事
与人交流用他人喜欢的方式聊天。
我做的饭菜孩子们很喜欢。
四、感恩
感恩同事的关心，很感激，谢谢你。
感恩李哥的帮助 很感激，谢谢你。
感恩为我服务的人员，很感激，谢谢你。
感恩朋友的来访，很感激，谢谢你。
感恩我的爱吃的帮助，很感激，谢谢你。
感恩爱人的关心，很感激，谢谢你。
五、明日事
陪伴孩子
