在红尘俗世中行走的我们，被各种事物裹挟前行，只要身体能正常运转，有谁会主动关注自己的身体呢？而当身体出现各种各样的状况的时候，我们通常采用的措施是去医院找医生，有谁会问问自己，我到底对我的身体做了些什么？当他向我发出求助信号的时候，我为什么没有关注到他？
妈妈的高血压伴随她很久了，常年服药，才能让血压稳定在正常范围内，直到去年，我发现了一个很奇怪的现象：妈妈只要住到我家或是住到哥哥家，她晚上就会休息好，很少起夜，血压甚至在只吃一次药的状态下，也能保持正常值。而当她回到自己家，和保姆共处一个屋檐下的时候，她的睡眠就不太好，在吃上降压药的情况下，血压依然会偏高。这到底是怎么回事呢？前几天看了关于潜意识的书籍，我突然对这个问题有了豁然开朗的感觉，其实在妈妈的潜意识里有着诸多的不安全感，即使她的理智告诉她，保姆人不错，但她的潜意识告诉她，保姆毕竟是外人，妈妈的这种潜意识表现在夜里睡不踏实，起夜，血压升高。我们的意识像座冰山，在水面上的表意识，只占了1%，而我们不能感知和控制的部分占到了绝大部份，这就是所谓的冰山理论，而我们的身体却会告诉我们真相，原来外显的身体表象有时会与不易察觉的潜意识有关。
我的闺蜜前段时间身体一直不舒服，小腹坠胀，还常伴有疼痛感，去医院检查说是得了子宫肌瘤，而且是多发性的，有一个直径已经超过九厘米了，医生建议做手术，于是她住院并做了切除手术，可是伤口总是长不好，一个半月过去了，去医院复查，又复发了⋯⋯中医讲子宫肌瘤是气血瘀滞所致，原来闺蜜这段时间工作一直不顺利，和上司沟通不畅，还发生了争执，虽然她用理智控制住了自己的情绪爆发，但却把愤怒怨恨代人了自己的身体中，并不断的发酵，最终以肌瘤的形式出现。我们总是以为身体出现问题，是身体本身的原因，殊不知我们的心情，情绪，压力最终都会作用于我们的身体，如果你爱自己，一定要从关注自己的身心开始，身体从不掩饰自己，他会告诉我们真相，前题是，你要关注他。闺蜜认识到这一点后，她选择了接受自己，并以音乐和打坐的方式与自己的身体对话，试着去放下那些怨恨和不满，她的身体正在一点点的恢复当中，身体真的是一部神奇的机器。
外地工作的好朋友年前回到家，身体一向还好的妻子就病倒了，腰痛的直不起来，妻子一直很坚强，他长年在外奔波，家里两个孩子的学习成长，老人的照顾安排全部落在妻子的肩膀上，虽然妻子为了照顾孩子和老人辞去了工作，是个全职太太，但家里的事无具细，全部都由她处理，小到买米买面的日常采购，家里的水龙头，灯泡的更换维修；大到孩子的学习教育，老人的头痛脑热的健康管理几乎占用了她全部的时间和精力，长年的负重前行，她终于在朋友从外地回来的春节假期，身体发出了强烈的抗议，并以腰椎肩盘突出的形式告诉她老公：＂我撑不住了＂朋友从年前回到家到现在将近三个月的时间里，每天带着妻子奔波在省城的几个大型医疗机构中，中医，西医的专家问诊了多个，各种拍片，CT的辅助检查做了N个，中药，西药，烤电按摩，膏药，喷剂用了无数，效果甚微，最终因妻子的疼痛难忍，选择了手术治疗，现在在术后的恢复中。朋友在这期间，不仅从生活上照顾生病的妻子，更是用语言和肢体语言表达对妻子的呵护与关爱，看着妻子的心情和身体在慢慢变好，朋友说：妻子以生病的方式让我把这几年对她欠下的关心与爱护集中偿还，可是这代价太大了，她受了太多的苦⋯⋯这是多么痛的领悟呢？我们以为用强大的意志力，可以克服掉一切的困难，可是身体却不答应，他需要我们自己对自己的关爱，也需要来自家庭亲情的强有力的爱与支持。
这些都是发生在我身边的故事，而我想说的是，我们的身体通过表象会告诉我们许多我们自己不易察觉的真相，比如我们潜意识里的不安，比如我们不良情绪的积累，比如我们缺少对自己的爱的支撑⋯⋯请关注自己的身体吧，倾听他的声音，每天以打坐或冥想的方式全然的和自己在一起，身体会告诉你真相的。
