我们每天的生活都暗含或者明显带有情绪感受的基调。比如：早上起来早了，空气干净，于是感到舒心；今天一天安排得井井有条，又别有韵味，那就更开心了。可是，如果像我这样，早上送儿子去上幼儿园，他着急地喊前面的同班小朋友，可是，他骑着滑板车快速地追到了，我在后面一直跑，追得气喘吁吁，一路焦急，可是到了小朋友和家长跟前，哦，天！他和小朋友们快打起来了，不知何因？小女生们在笑，儿子感觉被嘲笑了，一定要用脚去踢他们，我瞬间愣了，忘记先认同他的感受，只说，不可以打小女生哦。儿子更生气了，我一瞬间也焦灼了，拉着儿子走，顾不得跟妈妈们打招呼。
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图片发自简书App
那一刻，明白儿子感到被嘲笑了，那时，也期待家长们制止自己孩子们故意的笑声，让儿子解读为被嘲笑，很愤怒。自己的负面情绪也跟着起来了，一路情绪颠簸，一天除了忙之外，还在想那件事情。似乎感觉自己在那一刻被另四位家长俩个孩子注视着，心情很复杂。核心观念自己也看到了，那旧的感受模式又出来了。
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