001小处着手。
新习惯的养成最怕的是一次用力太猛。导致三分钟热情，慢慢来比较快。明天开始每天学日语15分钟。
002分解简化目标
目标制定好后，以结果为导向进行分解，即为制定次级目标，再制定周目标，最后确定每日最重要的三件事，然后全力完成。
003控制项目清单不超过三件
想尽一切办法守住“三”这个数量，否则你的效率会大打折扣。可以和老板谈你的工作方式，适当时候可以拖延其他事项，保证手头的三项的质量。
004重点关注“头等要务”
每天选择三项最想做或最需要做的头等要务。每天早上起床喝完水后做的第一件事就是头等要务。一次只做一件且在1小时内完成。
005简化时间管理
灵活性安排日程，活在当下，一次只做一件事，且沉侵其中。
006弄清任务的优先次序
每天早上第一件事决定当天要做的，列任务清单，一次只做一件事，中途插进来的任务或想法记在纸上、笔记本、电脑文档里，然后继续手头。
007简化电子邮件
从哪里查收邮件或阅读收到的信息，哪里就是你的收件箱，比如微信。限制查阅时间（最好不要早上）、数量、关闭新消息提醒、以最快的速度清空。
008减少不必要的上网时间
追踪浏览记录，觉察。制定上网计划。断网工作，专注一件事，自律避免分心。
009轻松存档
先删减，再简化，即刻存档。减少打印，纸质文件，即可支付账单。
010下决心说“不”
不轻易承诺。将重要承诺列清单。
